PROCES mršavljenja najčešće podrazumijeva smanjen unos kalorija i pojačanu fizičku aktivnost, ali to ne znači da mora biti praćen stalnim osjećajem gladi. Ključ je u odabiru namirnica koje osiguravaju dulju sitost i tako olakšavaju kontrolu dnevnog unosa hrane.
2 povezane vesti+10 teme »pitanja »Takozvani "pivski" trbuh nije samo estetski problem, već i značajan zdravstveni rizik. Iako ga popularno vežemo uz pivo, njegov uzrok je kompleksniji, a rješenje ne leži u brzim dijetama ili beskonačnim trbušnjacima.
5 povezane vesti+19 teme »pitanja »Koliko kilograma je zapravo idealno za ženu visoku 170 centimetara? Odgovor nije tako jednostavan kao što se čini, jer broj koji pokazuje vaga ne govori uvek celu priču . Telesna građa , mišićna masa, godine i raspored masnog tkiva mogu značajno promeniti sliku, zbog čega ista ...
2 povezane vestipitanja »Muškarcima je teže da izgube višak kilograma zbog nedostatka podrške i zato što programe za mršavljenje doživljavaju kao "ženski prostor", pokazuje novo istraživanje. Prema novoj studiji, muškarci imaju poteškoće sa mršavljenjem jer dijete posmatraju kao nešto što je prvenstveno ...
+3 teme »pitanja »Voditeljka RTS-a Ivana Milenković objavila je zanosnu fotografiju sa odmora na Instagramu. Na slici pozira u crvenom bikiniju u kristalno čistom moru, ističući svoju atraktivnu figuru. Voditeljka RTS-a Ivana Milenković još jednom je dokazala zašto važi za jedno od najlepših i ...
2 povezane vesti+11 teme »pitanja »GLP-1 lijekovi najpoznatiji su po primjeni u liječenju dijabetesa tipa 2 i pretilosti . Nova istraživanja upućuju na to da bi mogli pomoći i određenim ženama sa sindromom policističnih jajnika , osobito ako imaju prekomjernu tjelesnu masu .
2 povezane vestipitanja »Kombinaciju je glumica upotpunila modernim patikama i crnim naočarima za sunce, pokazujući svoju zavidnu figuru iz svih uglova bez ijedne mane. Glumica je otkrila da je iz svoje ishrane potpuno izbacila meso, kao i slatkiše.
3 povezane vesti+3 teme »pitanja »Lepa Brena godinama važi za simbol vitalnosti i negovanog izgleda, a njena vizuelna transformacija u kojoj je izgubila čak 17 kilograma i dalje inspiriše mnoge. Ključ njenog uspeha ležao je u pažljivo osmišljenom jelovniku koji izbacuje tešku i prerađenu hranu, a u prvi plan ...
+2 teme »pitanja »KANADSKA glumica Callina Liang ozbiljno se posvetila pripremama za ulogu Chun-Li u nadolazećem filmu "Street Fighter". Kako bi što uvjerljivije utjelovila poznatu borkinju, mjesecima je intenzivno trenirala, a u jednom razdoblju unosila je čak 4000 kalorija dnevno kako bi dobila ...
pitanja »AMERIKANKA koja na TikToku objavljuje pod imenom HDHBbeachgirl privukla je pažnju videom s odmora u Dubrovniku. Nakon putovanja Italijom stigla je u Hrvatsku, gdje ju je iznenadilo ono što je primijetila na plaži . "U Hrvatskoj smo, a prije toga bili smo u Italiji.
2 povezane vestipitanja »Jennifer Lopez je na putu do teretane u tajicama pokazala celulit, a isto je nedavno učinila i Eva Longoria na plaži... Dokaz je to da su i one samo žene od krvi i mesa, ne srame se svojih mana te ih ponosno pokazuju.
2 povezane vesti+1 tema »pitanja »Masna jetra nastaje nakupljanjem masti u ćelijama jetre, a ishrana može imati važnu ulogu u poboljšanju ovog stanja. Hepatolozi ističu da nije važno samo ograničiti određene namirnice, već i u ishranu uključiti one koje mogu doprineti zdravlju jetre.
8 povezane vesti+20 teme »pitanja »Lekari se slažu da doručak ima ključnu ulogu za energiju, raspoloženje i rad metabolizma tokom dana. Lekari se slažu da doručak ima ključnu ulogu za energiju, raspoloženje i rad metabolizma tokom dana. Ako ga preskočimo ili izaberemo pogrešnu hranu, to može dovesti do umora, ...
4 povezane vesti+27 teme »pitanja »Uravnotežena prehrana i redovita tjelesna aktivnost temelji su zdravog starenja , ali nisu jedini čimbenici koji utječu na kvalitetu života nakon 50. godine. Poznate žene poput Oprah Winfrey, Halle Berry i Cate Blanchett otkrile su koje im navike pomažu u očuvanju mentalnog i ...
+1 tema »pitanja »Kraj leta je savršeno vreme da napunite svoje telo svežim , sezonskim voćem . Ne samo da je ukusnije i sočnije, već je i lakše za vaš novčanik. Ako imate visok holesterol , priroda ima najjednostavnije i najukusnije rešenje: letnje voće, koje je bogato vlaknima i ...
3 povezane vesti+11 teme »pitanja »Lauren Drain Kagan nekoć je privlačila pažnju kao jedna od najseksi medicinskih sestara na Instagramu, a njezine objave pratili su milijuni ljudi. Danas je njezin život usmjeren na fitness, treninge i zdrav život
2 povezane vesti+2 teme »pitanja »Са стопама гојазности које расту алармантном брзином, истраживачи прикупљају све више података о бројним факторима ризика и узроцима овог стања. Разумевање гојазности отежава велики број различитих фактора, од генетике појединца до хемијских гласника у организму – није све тако ...
6 povezane vesti+16 teme »pitanja »Iznenadna i gotovo neodoljiva potreba za hranom može imati različite uzroke, a stručnjaci upozoravaju da nije uvek reč o tome da je organizmu jednostavno potrebno više kalorija. Vučja glad je izraz koji se koristi za snažan, ponekad gotovo neodoljiv osećaj gladi koji nastupa ...
pitanja »Ако се обидувате да ослабете, можеби нема потреба премногу да се грижите за тоа што да јадете секој ден. Ако слабеењето беше лесно, секој би ослабел во еден миг, но јасно е дека тоа не е случај. За да се ослободите од вишокот килограми, потребни се жртви и посветеност, како и ...
+6 teme »pitanja »Покачениот холестерол е една од најчестите здравствени состојби кај современата популација. Иако често не дава јасни симптоми, неговото долгорочно присуство може значително да го зголеми ризикот од кардиоваскуларни заболувања, атеросклероза, срцев и мозочен удар.
+1 tema »pitanja »Таканаречениот пивски стомак често се поврзува со консумирање пиво, но тоа нема никаква врска со вистинската причина. Неговото формирање всушност може да биде резултат на неколку фактори, како што се прекумерен внес на калории, недостаток на физичка активност и нездрави навики ...
+2 teme »pitanja »Сите ја нарекуваат Меделин Џенеа најубавата жена од Балканот, а таа реши да го покаже своето тело во Италија, еве што прави за да остане во форма Деновиве, Меделин Џенеа романска актерка и модел одмара во Италија, во крајбрежниот град Сестри Левенте, подготвувајќи се за ...
pitanja »Научници од Универзитетот Осака Метрополитен открија дека протеинот во невроните може значително да влијае на желбата за масна храна и зголемувањето на телесната тежина кај глувците. Студијата се фокусирала на протеинот OPA1, кој игра важна улога во правилното функционирање на ...
pitanja »Жените користат облоги од рицинусово масло во голем број, и дали тие навистина помагаат при губење на тежината и опстипација? Социјалните медиуми се преплавени со совети за облогите од рицинусово масло, при што многумина ги рекламираат како чудотворен лек за детоксикација, ...
pitanja »Tai - chi одењето е нежна, но моќна вежба за согорување калории по 50-тата година. По 50-тата година, наоѓањето активност што е нежна за зглобовите, ефикасна и пријатна за вежбање може да биде предизвик. Одењето со Tai - chi одењето привлекува внимание бидејќи комбинира лесни ...
+1 tema »pitanja »Има безброј начини да се активирате, од пешачење и трчање до танцување, јога или кревање тегови. Додека многу луѓе имаат омилен тренинг, научниците се согласуваат дека разновидноста е клучна за најдобри резултати.
2 povezane vesti+8 teme »pitanja »Научниците открија дека хипергликемијата создава густа молекуларна обвивка околу туморите и го блокира имунолошкиот одговор. Високото ниво на гликоза во крвта им овозможува на клетките на ракот да изградат заштитна шеќерна обвивка и да станат невидливи за имунолошкиот систем, ...
+3 teme »pitanja »Мъжете срещат трудности при отслабването заради липсата на подкрепа и възприемането на диетичните програми като „женско пространство“, показва ново проучване. Резултатите подчертават влиянието на представите за пола върху стремежа към намаляване на теглото.
2 povezane vesti+3 teme »pitanja »С нарастването на нивата на затлъстяване с тревожни темпове учените събират все повече данни за множеството рискови фактори и причини за състоянието. Познаването на основните механизми зад тази здравна криза може да помогне за намирането на по-ефективни начини за справяне с нея.
2 povezane vesti+2 teme »pitanja »Хапчето за отслабване Wegovy на датския фармацевтичен гигант Novo Nordisk вече е налично в германските аптеки. След одобрението от ЕС през юли Германия стана първата страна, която продава медикамента, а производителят му определи разрешението като „важен етап“, съобщава Euronews.
pitanja »Митнически служители от Териториална дирекция „Митница Варна“ задържаха голямо количество недекларирани стоки при проверка на контейнер, пристигнал с морски транспорт от Китай. Сред откритите артикули са 85 000 пластира за отслабване, 560 детски пистолета и лазерни писалки.
5 povezane vestipitanja »Един от най-колоритните футболни ръководители в България - Христо Порточанов, е претърпял впечатляваща промяна през последните няколко години. Бившият президент на Нефтохимик и член на Изпълкома отдавна не се изявява активно в публичното пространство, но днес 72-годишният ...
2 povezane vestipitanja »Një studim i ri ka gjetur se perceptimi i dietave si “hapësira femërore” dhe mungesa e mbështetjes sociale mund t’ua vështirësojnë burrave procesin e humbjes së peshës. Studimi, i publikuar në revistën shkencore PLOS One, shqyrtoi përvojat dhe qëndrimet e burrave ndaj programeve ...
+2 teme »pitanja »Nuk ka dyshim se proteina, një nga tre makroelementët, është thelbësore për shëndetin e përgjithshëm, duke e përfshirë këtu edhe humbjen e peshës. Mbi të gjitha, proteina – në formë të plotë të ushqimit dhe pluhur proteina – mund t’ju ndihmojë të ndiheni të ngopur, që do të ...
pitanja »Shëtitja pas vakteve zakonisht lidhet me idenë e “djegies së kalorive” apo kontrollit të peshës. Në të vërtetë, përfitimet e saj shkojnë shumë më larg se kaq. Një ecje e shkurtër pas ushqimit mund të ndikojë pozitivisht te tretja, niveli i sheqerit në gjak, shëndeti i zemrës, ...
3 povezane vesti+7 teme »pitanja »Pesha e tepër tek çdo organizëm shoqërohet me shtimin e sasisë së yndyrës apo dhjamit, sidomos në pjesën e barkut apo zonën abdominale. Një problem ky, nga i cili miliona njerëz në botë, përfshirë pa dyshim dhe Shqipërinë përballin sfida dhe vështirësi të ndryshme shëndetësore.
pitanja »Ndikimi i tretjes në rënien nga pesha është mjaft domethënës. Tretja është një proces, që varet nga shëndetit fizik, metabolizmi, mosha dhe gjinia. Çdo ushqim ka një periudhë të tretjes të caktuar. Disa prej tyre treten shpejt, ndërsa disa të tjerë kërkojnë orë të tëra.
pitanja »Arritja e objektivave fizike mund të bëhet më e organizuar kur stërvitja përshtatet me nevojat, nivelin dhe kohën në dispozicion të secilit. Në këtë drejtim, inteligjenca artificiale po përdoret gjithnjë e më shumë si një ndihmës virtual për planifikimin e ushtrimeve dhe ...
pitanja »Aktorja shqiptare e filmave për të rritur, Alby The Goat vazhdon të jetë një nga personazhet me të komentuara të show bizit shqiptar. Ajo vazhdon të shfaqet shumë aktive në rrjetet sociale raporton IndeksOnline.
4 povezane vesti+2 teme »pitanja »