Verovatno ste i sami primetili da vaga miruje pored istog tanjira Doručak od kroasana i voćnog jogurta posle 42. godine ume da vas ostavi pospane do jedanaest, iako ste pojeli manje nego ranije. Namirnice posle 40.
6 povezane vesti+57 teme »pitanja »JELENA Rozga nedavno je otkrila da joj je dijagnosticirana inzulinska rezistencija , stanje zbog kojeg je morala značajno promijeniti životne navike. "Na terapiji sam. Imam inzulinsku rezistenciju i šećer mi jako varira.
2 povezane vesti+1 tema »pitanja »Njena linija rezultat je stroge discipline, birane ishrane i neobičnih navika poput doručka sa sladoledom. Ističe da je za vitku liniju važan snažan karakter i sposobnost da se odoli iskušenjima. Glumica Iva Štrljić u svojoj 48.
3 povezane vesti+5 teme »pitanja »Voće je zdravo zahvaljujući prisutnosti brojnih vitamina i minerala, ali postoji mišljenje da, za razliku od slatkiša, unos ne treba ograničavati. Međutim, to nije točno. Šećer koji se nalazi u voću brzo se apsorbira u ustima i značajno povećava razinu glukoze u krvi.
2 povezane vesti+5 teme »pitanja »Kada su u pitanju ovakve vesti, dobro je početi ovako - stručnjaci upozoravaju da ekstremne dijete mogu da budu rizične i da se ne preporučuju bez lekarskog nadzora. Kratkoročni rezultati, poput gubitka težine ili osećaja veće energije, ne znače nužno da je takav način ishrane ...
3 povezane vesti+13 teme »pitanja »CRISTIANO Ronaldo i s 41 godinom i dalje igra nogomet na visokoj razini. Napadač saudijskog Al Nassra kapetan je portugalske reprezentacije koju predvodi na Svjetskom prvenstvu 2026. godine. Tijekom duge i trofejne karijere postao je ikona poznata po nevjerojatnoj posvećenosti ...
+1 tema »pitanja »U UŽURBANOJ svakodnevici najvažniji obrok u danu često se pretvara u pravu nutricionističku katastrofu. Mnogi u žurbi posežu za brzom hranom, pekarskim proizvodima ili namirnicama koje se lažno reklamiraju kao zdrave, no takav početak dana može donijeti više štete nego koristi.
4 povezane vesti+33 teme »pitanja »Na Instagramu je podelila fotografiju sa plaže, oduševivši pratioce svojom figurom u petoj deceniji. Mušku pažnju je privuklo njeno bujno poprsje, dok su žene komentarisale njenu mladolikost bez šminke. Pevačica Vesna Đogani svako leto sa suprugom Đoletom provodi po dva meseca u ...
6 povezane vesti+33 teme »pitanja »Mnogi žele da smršaju, ali je osnovni preduslov za gubitak kilograma stvaranje kalorijskog deficita – odnosno unos manje energije nego što telo potroši. Iako je taj princip jednostavan, brojni saveti na internetu često ostavljaju utisak da su za uspeh neophodni skupi suplementi, ...
+2 teme »pitanja »Jedan korisnik društvene mreže "Redit" pre nekoliko dana objavio je fotografiju svog doručka koji jede nekoliko puta nedeljno, tražeći nove ideje za spremanje drugačijeg obroka koji će biti prigodan visokim temperaturama .
6 povezane vesti+40 teme »pitanja »Kako izgleda ljetni jelovnik koji donosi vitalnost? Čuveni kuvar otkriva kako se hrane svetogorski monasi i koje su tajne zdrave ishrane bez teških masnoća. Dok tokom ljetnih vrućina tragamo za idealnim osvježenjem i balansom, tajna zdrave ishrane krije se u tradiciji staroj ...
+4 teme »pitanja »Najveći izazov uslijedio je godinu dana nakon showa kada se ponovno udebljala, no uz podršku bivšeg supruga uspjela je vratiti motivaciju. Danas smatra da ključ održavanja kilaže nije u izbacivanju namirnica, već u umjerenosti, no otvoreno priznaje i važnu prekretnicu na svom ...
3 povezane vesti+1 tema »pitanja »NAPITCI koje birate za početak dana mogu utjecati na puno više od same razine energije. Određena pića, osobito u kombinaciji s uravnoteženim doručkom, mogu pomoći u održavanju stabilnije razine šećera u krvi tijekom cijelog dana.
2 povezane vesti+13 teme »pitanja »Ovaj moćni letnji napitak pravi se od samo dva sastojka koja sigurno već imate u frižideru: lubenice i limuna. Pije se isključivo na prazan stomak , a efekat je trenutan, pokreće metabolizam pre nego što uopšte sednete za sto. Kako se pravi? Sve je gotovo za manje od dva minuta.
Espreso - Srbija Danas - Dnevnik.hr - Informer - Nezavisne
10 povezane vesti+30 teme »pitanja »PREHRAMBENE navike svjetskih zvijezda neiscrpan su izvor fascinacije za javnost, a glazbena megazvijezda Taylor Swift, koja se navodno ovog petka udaje u New Yorku, nije iznimka. Pjevačica je jedna od mnogih poznatih osoba koje prakticiraju takozvano intuitivno jedenje, pristup ...
+1 tema »pitanja »Tokom vrelih letnjih dana mnogi primećuju neprijatan osećaj težine u telu, oticanje nogu , ruku ili lica, ali retko ko tome pridaje veći značaj. Edemi se često doživljavaju kao prolazna i bezazlena pojava, posebno u toplijim mesecima, kada organizam prirodno zadržava više ...
2 povezane vesti+12 teme »pitanja »RICHARD Allison, klinički dijetetičar i nutricionist za sportaše koji je radio i za Arsenal, podijelio je jednostavne savjete za zdravlje srca i kontrolu kolesterola. Preporuka koju posebno ističe jest konzumacija masne ribe dvaput tjedno, jer omega-3 masne kiseline u njoj ...
4 povezane vesti+11 teme »pitanja »UPALA je prirodan odgovor organizma u obrani od stranih napadača i zacjeljivanju ozljeda, no iako je taj proces ključan, kronična upala može uzrokovati značajne probleme. Dugotrajna upala oštećuje tjelesne stanice i narušava njihovu sposobnost pravilnog funkcioniranja, a ...
3 povezane vesti+5 teme »pitanja »Većina ljudi savete stomatologa o ishrani olako preskače, a stručnjaci sve češće upozoravaju da neke navike mogu imati ozbiljne posledice po zdravlje zuba. Posebno se izdvaja jedna navika koju mnogi ne doživljavaju kao opasnu, a može da naruši vaš osmeh.
6 povezane vesti+25 teme »pitanja »Nakon što su bile primorane da prekinu letovanje u Hrvatskoj usled narušenog zdravlja bivše rijaliti učesnice Miljane Kulić, njena majka Marija hitno je reagovala po povratku u Niš. Angažovan je čitav tim lekara i stručnjaka kako bi se rešio Miljanin problem sa viškom kilograma, ...
7 povezane vestipitanja »Veliki obroci i slatkiši mogu pojačati umor, dok manji obroci bogati proteinima, zdravim mastima i složenim ugljikohidratima pružaju stabilnu energiju. Kofein treba koristiti umjereno i uz hranu, a voda je važna za koncentraciju Hrvatska i Portugala u noći s četvrtka na petak u ...
2 povezane vesti+2 teme »pitanja »Petar Grašo iznenadio je publiku kada se pojavio u izdanju u kojem su ga mnogi zaboravili. On se ozbiljno bacio na doterivanje linije i za sada uspeo da smrša čak 13 kilograma. Petar Grašo vredno radi i ima mnogo zakazanih koncerata, a kaže da to nije bilo ključno da mu ...
pitanja »Napokon je stigao dugoočekivani godišnji odmor i jedva čekamo krenuti na putovanje. Međutim, ljetni dani donose i specifične izazove koji nam začas mogu pokvariti idilu – od mučnine u vožnji i glavobolje uzrokovane vrućinama, pa sve do probavnih poteškoća, dosadnih uboda ...
3 povezane vesti+39 teme »pitanja »Datulje su prirodno slatko voće koje može biti odlična alternativa rafiniranim slatkišima. Iako sadrže značajnu količinu prirodnih šećera, bogate su vlaknima koja pomažu usporiti porast razine šećera u krvi i podržavaju zdravu probavu.
2 povezane vesti+3 teme »pitanja »KAD SE SPOMENE Gordon Ramsay, većina će prvo pomisliti na njegov legendarni Beef Wellington, savršeno pečene odreske, kremastu kajganu ili hrskavu patku s pet začina. Slavni britanski chef izgradio je karijeru na bogatim okusima i vrhunskoj gastronomiji, no ono što svakodnevno ...
pitanja »Kako starimo, sve češće čujemo od stručnjaka kako nas pozivaju da vežbamo kako bismo održali formu i ne bismo izgubili mišićno tkivo. Naročito posle 40. godine, vežbanje za žene je imperativ ako želimo da zadržimo mladost i fleksibilnost.
5 povezane vesti+29 teme »pitanja »Nije reč o nekakvom čudotvornom leku Mnogi u panici zbog glukoze prvo posežu za skupim preparatima, a pritom zaboravljaju da namirnica koja efikasno snižava šećer često košta manje od 100 dinara. Doktorka Megi Pauers, ugledni stručnjak za dijabetes, godinama savetuje da zeleno ...
2 povezane vesti+20 teme »pitanja »Zašto jaka tečnost za ispiranje usta škodi srcu Jedan kardiolog tvrdi da vaša večernja tečnost za ispiranje usta može podići krvni pritisak baš kada bi telo trebalo da se smiri. Zvuči apsurdno, ali to je samo jedna, ove navike pre spavanja koje su loše za srce koje on lično ...
5 povezane vesti+21 teme »pitanja »Ruska influenserka Violeta Gultjajeva u poslednje vreme privlači veliku pažnju na društvenim mrežama, ali ne zbog luksuza ili mode, već zbog zabrinutosti koju izaziva njen izgled. Ova dvadesetogodišnja plavuša teži svega oko 32,5 kilograma, što je pokrenulo lavinu komentara i ...
pitanja »Zašto se slanina i jaja nepravedno okrivljuju Masna jetra i holesterol ne dolaze od slanine i jaja , ma koliko vam to ponavljali. Nutricionista Predrag Nenadić kaže da je strah od kajgane potpuno pogrešna adresa.
3 povezane vesti+27 teme »pitanja »„Ме ставија на терапија. Всушност, имам инсулинска резистенција и шеќерот ми ‘полудува’, односно, се случува да го немам воопшто кога сум на бина и тогаш мора да се напијам нешто слатко“, вели пејачката која со години има и проблеми со тироидата.
8 povezane vesti+1 tema »pitanja »Кој не сака да ужива во вкусен сладолед кога ни треба нешто итно за разладување? Дали знаевте дека сладоледот се вбојува во десерти и слатки со мошне помалку калории од грицките или млечното чоколадо? Токму тоа ни треба кога се обидуваме да ја одржиме линијата во лето.
2 povezane vesti+6 teme »pitanja »Ако го започнете денот со оброк што предизвикува ненадеен скок на шеќерот во крвта, можете да очекувате забележителен пад на енергијата, нервоза и екстремен глад околу 11 часот наутро. За да го избегнете ова, еве листа на храна што треба да ја елиминирате од вашето утринско мени.
5 povezane vesti+18 teme »pitanja »Здравата исхрана и физичката активност се особено важни за децата со дијабетес тип 2. Нивото на гликоза во крвта полесно се контролира кога детето има здрава телесна тежина А ко кај вашето дете е дијагностициран дијабетес тип 2, Американската академија за педијатрија споделува ...
2 povezane vesti+2 teme »pitanja »Диетата со лубеница стана еден од најпопуларните начини за брзо слабеење во текот на летото, особено меѓу оние кои сакаат да изгубат неколку килограми пред заминување на море. Иако лубеницата е слатка и има висок гликемиски индекс, поради ниската содржина на јаглехидрати и ...
2 povezane vesti+7 teme »pitanja »Поради брзото и динамично секојдневие, голем дел од луѓето сè почесто посегнуваат по т.н. „брза храна“. Таа е лесно достапна, практична, не бара подготовка и често изгледа како наједноставно решение кога немаме време, енергија или услови за готвење.
4 povezane vesti+21 teme »pitanja »Храната што е штетна за срцето се крие во вашата кујна со години. Фрлете ги овие 4 производи веднаш и направете го првиот вистински чекор кон здравјето. Храната што е штетна за срцето не се купува во аптека, но веројатно веќе ве чека во вашиот фрижидер и кујнски шкаф денес.
2 povezane vesti+20 teme »pitanja »Това е историята на една епична борба и последвало прераждане. Мария Джуркова, която с години е носила тежестта на натрупаните килограми, разказва своята история в новия епизод на NOVA LAB Баланс. Цифрите са повече от впечатляващи – Мария сваля 85 килограма, което е почти 63% от ...
2 povezane vestipitanja »С пециалните десерти „без захар“ са създадени така, че да не предизвикват резки скокове на кръвната глюкоза. За целта обикновената захар в тях е заменена с подсладители. Въпреки че здрави хора също могат да ги консумират, те далеч не са „безопасен заместител без ограничения“.
pitanja »Горещото време може да бъде истинско предизвикателство за хората с разширени вени. Това е така, защото повишените температури карат кръвоносните съдове да се разширяват (дилатират), за да охлаждат тялото. За съжаление, при вече отслабени венозни клапи това води до по-голямо ...
3 povezane vesti+8 teme »pitanja »В продължение на десетилетия съветът към хората със затлъстяване беше прост – да се хранят по-малко и да се движат повече. Все повече учени и лекари обаче смятат, че този подход пренебрегва един ключов факт: затлъстяването е хронично заболяване, а не просто следствие от липса на ...
pitanja »Незаконни инжекционни писалки били с надписи на немски и български език Болници в нидерландските градове Девентер и Дордрехт излязоха с предупреждение за незаконна търговия с лекарства за отслабване. Двама техни пациенти изпаднаха в кома след инжектиране на фалшиви лекарства за ...
8 povezane vesti+1 tema »pitanja »Любо Нейков видимо е решил да обърне нова страница в живота си. Папараците на „Ретро“ заснеха един от най-обичаните български актьори до сградата на bTV, където бе сборният пункт с колегите му Роберт Янакиев и Луиза Григорова, преди да потеглят на поредната спирка от лятното си ...
pitanja »Понякога срещаш хора, при които неизбежно си задаваш въпроса: къде изчезва времето? Старостта сякаш ги подминава, оставяйки лицето свежо, фигурата стегната, погледа ясен, а ума - остър. На пръв поглед възрастта отдавна е преминала границата на средната, но външно и вътрешно тези ...
2 povezane vesti+1 tema »pitanja »Споровете за това кой хранителен режим е по-полезен за здравето продължават от десетилетия. Вегетарианците изтъкват рисковете от прекомерната консумация на месо за сърцето и кръвоносните съдове, докато привържениците на месната храна подчертават значението на животинските ...
pitanja »Në vitet e fundit, një ndryshim i dukshëm po shihet në mënyrën e të ushqyerit të njerëzve në shumë vende të botës. Dietat “plant-based”, pra ushqimet me bazë bimore, po bëhen gjithnjë e më të popullarizuara, sidomos mes të rinjve që kërkojnë një stil jetese më të shëndetshëm dhe ...
2 povezane vestipitanja »Modelja e njohur braziliane Adriana Lima, ish-“engjëlli” i Victoria’s Secret, ka rikthyer vëmendjen e mediave me stilin e saj të jetesës dhe ndryshimet në pamje. Sipas deklarimeve të saj, 45-vjeçarja ndjek një rutinë shumë intensive stërvitjeje, duke u ushtruar pothuajse çdo ...
4 povezane vestipitanja »Ushqimi gjatë natës mund të ndihmojë në rritjen e peshës, thonë shkencëtarët amerikanë të cilët kanë studiuar efektin e ngrënies së vonshme te minjtë. Ekipi i hulumtuesve amerikanë thanë për revistën “Cell Metabolism” se janë duke planifikuar për të kryer teste në njerëz, për të ...
pitanja »Një studim gjashtëmujor i publikuar në Current Developments in Nutrition ka zbuluar se konsumimi i një avokadoje në ditë lidhet me një ulje prej gati 14 pikësh të ngarkesës glicemike në dietë. Si u zhvillua studimi? Kjo ishte një analizë dytësore e një studimi më të madh ku ...
2 povezane vesti+3 teme »pitanja »Menopauza është një fazë normale e jetës së gruas, por shpesh shoqërohet me paqartësi, pasi simptomat, koha e shfaqjes dhe trajtimet ndryshojnë nga një person te tjetri. Vitet e stigmatizimit, mungesa e diskutimeve për shëndetin në moshën e mesme dhe tregu gjithnjë në rritje i ...
3 povezane vesti+5 teme »pitanja »Vaji i ullirit apo gjalpi? Kush eshte me i shendetshem? Kur duhet perdorur njeri apo tjetri? E FTUAR: Matina Cobo, Nutricioniste
pitanja »Mjekët endokrinologë këshillojnë se disa zakone të përditshme mund ta bëjnë më të vështirë mbajtjen e sheqerit në gjak në nivele të shëndetshme, duke rritur me kalimin e kohës rrezikun për prediabet dhe diabet të tipit 2, ka shkruar EatingWell.
2 povezane vesti+3 teme »pitanja »Një dietë e shëndetshme përfshin një marrje të ekuilibruar të lëndëve ushqyese, por rëndësia e disa prej tyre është veçanërisht e dukshme në rrethana të caktuara. Me mbërritjen e nxehtësisë së verës, nutricionistët rekomandojnë që t’i kushtojmë vëmendje të veçantë marrjes së ...
2 povezane vesti+6 teme »pitanja »Vera sjell ditë të gjata, diell dhe pushime, por edhe temperatura të larta që shpesh shoqërohen me lodhje, mungesë energjie dhe dehidratim. Ajo që shumë njerëz nuk e dinë është se lufta kundër vapës nuk bëhet vetëm me ajër të kondicionuar dhe pije të ftohta.
2 povezane vesti+5 teme »pitanja »