Gubitak viška kilograma i održavanje željene linije pred kamerama predstavljaju veliki izazov, naročito kada priroda posla zahteva dugotrajno sedenje i konstantnu izloženost javnosti. Poznato TV lice, voditeljka Dušica Jakovljević, suočila se sa ovom situacijom u trenutku kada ...
+1 tema »pitanja »Mnoge domaćice tvrde da su uz ovu čorbu skinule višak kilograma – dok spavaju. Mnoge domaćice tvrde da su uz ovu čorbu skinule višak kilograma – dok spavaju. Bez dijeta , bez odricanja, bez stresa. Samo tanjir tople, domaće čorbe pred spavanje.
2 povezane vesti+15 teme »pitanja »Detoks dijete često se promovišu kao brz način za čišćenje organizma i gubitak kilograma, ali naučni dokazi ne potvrđuju njihove navodne koristi. Umesto restriktivnih režima ishrane, stručnjaci preporučuju raznovrsne obroke bogate vlaknima, antioksidansima, vitaminima i ...
4 povezane vesti+17 teme »pitanja »Jedna od najčešćih tegoba zbog kojih se pacijenti obraćaju gastroenterolozima jeste nadutost . Međutim, kako objašnjava gastroenterolog Srđan Marković iz Kliničko-bolničkog centra „Zvezdara“ ona ne mora nužno da bude posledica određene namirnice.
7 povezane vesti+19 teme »pitanja »Kesicu jednog mlevenog začina sigurno već imate u ormariću iznad šporeta. U svakom marketu košta manje od 50 dinara, a većina vas je otvara tek kada u decembru peče kolače. Sigurno vam je dobro poznat onaj osećaj koji počinje još pre prve šolje kafe .
3 povezane vesti+23 teme »pitanja »Čuvena pista kojom će prošetati Viktorijini anđeli se ove godine seli iz Njujorka u Los Anđeles. Među modelima koji će prošetati u donjem vešu i prepoznatljivim krilima biće Džiđi Hadid, Adrijana Lima , Kendis Svanepul, Anok Jai, Paloma Elseser, Ešli Grejem, Aleks Konsani, Iman ...
pitanja »Spušta šećer brže nego što mislite, a staje sitne pare i ima je u svakoj radnji. Proverite šta lekari preporučuju da jedete uz obrok. Lekari sve češće izdvajaju jednu namirnicu koja brzo spušta šećer i koja bi mogla da bude najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze.
2 povezane vesti+3 teme »pitanja »Jutarnja mučnina, pulsirajuća glavobolja i dobro poznati osećaj iscrpljenosti nakon noćnog provoda obično se pripisuju količini popijenog alkohola . Ipak, stručnjaci objašnjavaju da izbor pića igra ogromnu ulogu, jer dređeni sastojci mogu pretvoriti buđenje u pravi košmar.
5 povezane vesti+17 teme »pitanja »Kombinacija ugljenih hidrata i proteina pre i posle vežbanja je esencijalna za izdržljivost i obnovu mišića Vrsta i količina hrane treba da se prilagodi vrsti vežbanja (kardio, snaga, fleksibilnost) i intenzitetu napora Idealan tajming obroka u odnosu na vežbanja osnova je svake ...
2 povezane vesti+1 tema »pitanja »Sve više pažnje posvećujemo tome šta jedemo, svesni da namirnice koje unosimo u organizam mogu uticati na naše zdravlje, kako kratkoročno, tako i dugoročno. Iako se doručak često naziva najvažnijim obrokom u danu, podjednako je važno i koje namirnice biramo.
4 povezane vesti+7 teme »pitanja »Italijanka Ema Morano živela je čak 117 godina i pamti tri različita veka. Njene svakodnevne navike, specifična ishrana i odluka da nakon teškog životnog iskustva nastavi sama , učinili su je jednom od najpoznatijih žena čija je dugovečnost privukla pažnju sveta.
3 povezane vesti+5 teme »pitanja »Umesto teške večere posle koje je stomak pun, a san lošiji, možete se vratiti ovoj staroj žitarici. Jeftina žitarica koju danas mnogi preskaču nalazi se na polici skoro svake prodavnice. To je biserni ječam, namirnica koju su naše bake često kuvale, a koju su danas potisnule ...
3 povezane vesti+12 teme »pitanja »Ukusna, mekana i zasitna pita sa zlatnom koricom i susamom na vrhu. Idealna je za doručak, ručak, večeru ili posluženje kada vam dođu gosti. Sastojci Priprema Na zagrejanom ulju prodinstajte sitno seckan crni luk, pa dodajte mleveno meso i pržite dok ne bude gotovo.
4 povezane vesti+20 teme »pitanja »Jesen je pravo vreme da jelovnik obogatite namirnicama koje su ukusne, hranljive i mogu doprineti očuvanju zdravlja srca . Mediteranska ishrana, poznata po obilju povrća, voća, maslinovog ulja i drugih celovitih namirnica, već dugo se povezuje sa povoljnim uticajem na ...
3 povezane vesti+12 teme »pitanja »Većina nas verovatno ima ustaljen izbor napitaka koje svakodnevno konzumira, bilo da nam pomažu da imamo više energije, ostanemo hidrirani ili jednostavno uživamo u njihovom ukusu.
2 povezane vesti+5 teme »pitanja »Povremeni gubitak apetita nije neuobičajena pojava. Stres, umor, virusne infekcije ili određeni lekovi mogu privremeno da smanje želju za hranom. Međutim, ako gubitak apetita traje duže, prati ga neobjašnjiv gubitak telesne težine ili se javlja uz druge tegobe, važno je obratiti ...
2 povezane vesti+2 teme »pitanja »Ima li boljeg načina da se skine "salce" nego da se uhvatiš u kolo! Upravo tako izgleda fitnes na niški način gde nema inostranih fensi kerefeka nego samo naš domaći način! Tako su Nišlije smislile folk metod odnosno folklorni fitnes program koji sređuje i telo i dušu, ali i ...
pitanja »Mnogi dan započinju kašikom meda Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić i ranije nas je iznenađivao izjavama o rakijici i medu za doručak, a sada je za medije ponovio svoj stav. Ljude koji misle da med ima čudotvorno dejstvo je kritikovao, pa odmahnuo rukom - "neka se ...
2 povezane vesti+9 teme »pitanja »Ovaj recept je dobar ne samo za hipertireozu već i za sve probleme sa štitnom žlezdom. Ako imate problema sa štitnom, ovaj recept može da vam pomogne. Narodni recept za zdravlje štitne žlezde kombinuje orahe, heljdu i med, a u nastavku pročitajte kako se priprema.
3 povezane vesti+2 teme »pitanja »Američka influenserka Terah Džouns izazvala je lavinu negativnih komentara nakon što se na jednom venčanju pojavila u elegantnoj haljini boje slonovače. Iako je želela da se prikladno obuče za svečanu priliku, njen modni izbor naišao je na osudu jer je prekršila jedno od ...
pitanja »Jabuke su među omiljenim voćem, ali mnogi ih prije jela gule zbog straha od pesticida. Ipak, upravo se u kori nalazi značajan dio hranjivih sastojaka, zbog čega se postavlja pitanje da li je bolje jesti jabuku s korom ili je ipak ukloniti.
3 povezane vesti+10 teme »pitanja »Međunarodna federacija za dijabetes (IDF) prošle je godine zvanično priznala peti oblik šećerne bolesti, nakon višedecenijskih rasprava među naučnicima. Procjenjuje se da od dijabetesa tipa 5 boluje do 25 miliona ljudi, uglavnom u siromašnijim dijelovima svijeta.
2 povezane vesti+1 tema »pitanja »Kada vas danima prati umor, bezvoljnost i osećaj da vam nedostaje energije, vredi pogledati i šta se nalazi na tanjiru Kada vas danima prati umor , bezvoljnost i osećaj da vam nedostaje energije, vredi pogledati i šta se nalazi na tanjiru.
3 povezane vesti+18 teme »pitanja »Kiseli kupus godinama je prisutan na srpskim trpezama, ali stručnjaci se danas za njega ne interesuju samo zbog ukusa. Sve više istraživanja ukazuje na to da fermentisani proizvodi mogu povoljno da utiču na crevni mikrobiom, koji ima važnu ulogu ne samo u varenju , već i u ...
3 povezane vesti+10 teme »pitanja »Večita dilema – piletina, svinjetina, govedina, ćuretina, jagnjetina...? Koje meso je zdravije i korisnije, a koje nosi veće faktore rizika? Možda prednost dajete onom koje je ukusnije i sočnije, bez previše razmišljanja o nutritivnim vrednostima i zdravstvenim benefitima? U ...
pitanja »Pevačica bez dlake na jeziku iznela svoj stav o poziraju na društvenim mrežama! Tokom emisije ''Amidži šou'' Ana Korać govorila je o svom poziranju za društvene mreže, a pevačica Goca Lazarević otvoreno je negodovala zbog preterivanja u virtuelnom svetu! - Ne umem one spontane ...
3 povezane vesti+2 teme »pitanja »Odavno ste već čuli za ultraprerađenu hranu i znate da ona ne spada među najzdravije namirnice koje možete da jedete. Ovi industrijski proizvedeni prehrambeni proizvodi sve češće se povezuju sa povećanim rizikom od bolesti, a istraživanja ukazuju na to da mogu da utiču i na ...
+1 tema »pitanja »Pevačica Zoe Kida već 30 godina ne jede meso. Odluku je donela kao tinejdžerka, podstaknuta empatijom prema životinjama, i kaže da joj to nikada nije delovalo kao odricanje. Sada je progovorila o toj odluci i otkrila - Ne sećam se toga kao neke velike, dramatične odluke.
pitanja »Studija objavljena u časopisu PLOS Medicine obuhvatila je 91.292 učesnika iz britanske Biobank baze. Oni su sedam dana nosili uređaje koji su bilježili kretanje, a zdravstveni ishodi praćeni su godinama Nije isto provesti osam sati sjedeći uz povremeno ustajanje i ostati ...
4 povezane vesti+10 teme »pitanja »Не можете да се ослободите од салото на стомакот правејќи стомачни вежби или консумирајќи некоја намирница. Со намалување на обемот на масното ткиво, обично се намалува обемот на струкот. Еве кои навики треба да ги усвоите за тој процес да биде одржлив и долгорочен, според ...
3 povezane vesti+6 teme »pitanja »Исхраната денес сè почесто не се доживува само како прашање на тоа што јадеме, туку и како избор на животен стил . Веганството, вегетаријанството, постот и различните режими на исхрана се редовна тема во јавноста, но со нив често се поврзуваат и тврдења кои не се толку ...
pitanja »Детокс диетите често се рекламираат како начин за чистење на телото и губење на тежината, но научните докази не ги поддржуваат наводните придобивки. Урамнотежената исхрана, богата со растителни влакна, антиоксиданси и хранливи материи, е подобар избор за долгорочно здравје.
2 povezane vesti+1 tema »pitanja »Дали водата навистина е најдобриот избор за оние што сакаат да ослабат или диеталните пијалаци можат да имаат сличен, па дури и подобар ефект? Двегодишно истражување на Универзитетот во Ливерпул покажало дека пијалаците со засладувачи без хранлива вредност можат да бидат ...
2 povezane vesti+2 teme »pitanja »Некои луѓе не можат да го замислат утринскиот тренинг без појадок, додека други веднаш по будењето трчаат или одат во теретана, верувајќи дека така побрзо ги согоруваат мастите. Но, дали вежбањето на празен стомак навистина помага за слабеење и дали е подобар избор за ...
+2 teme »pitanja »Со текот на годините, коските постепено ја губат својата густина и стануваат почувствителни на повреди и скршеници. Иако стареењето е природен процес, правилната исхрана и редовната физичка активност можат значително да придонесат за зачувување на здравјето на коските.
+2 teme »pitanja »Во текот на перименопаузата, периодот пред менопаузата, промените во нивото на естроген можат да влијаат на сонот, расположението и составот на телото. Правилната исхрана може да им помогне на жените полесно да го пребродат овој период, а нутриционистите издвоија еден едноставен ...
3 povezane vesti+4 teme »pitanja »Овој неверојатен чај кој лекува разни заболувања и го чува здравјето содржи пет состојки . Куркума – лековитите својства на куркумата се многу надалеку познати. Соединението куркумин ги намалува воспаленијата, се бори против рак и му помага на срцето да го сочува здравјето.
pitanja »Нејзиниот долг живот ги крши речиси сите правила што ги слушате од нутриционистите денес. Ема Морано е родена во Италија во 1899 година, починала на 117 години, а нејзиниот лекар Карло Бава, кој ја следел речиси три децении, признал дека речиси никогаш не ставала овошје и ...
2 povezane vesti+1 tema »pitanja »Загубата на обема на мозъка започва още в края на 30-те или началото на 40-те години при здрави възрастни, процесът се ускорява след 60-годишна възраст. Ново проучване разкрива как комбинацията от средиземноморската и DASH диетата за сърцето спира токсините да преминават ...
+1 tema »pitanja »Двегодишно проучване установи, че напитките с нискокалорични подсладители не осигуряват статистически значимо предимство пред водата при отслабване и поддържане на теглото, съобщава уебсайтът „News-Medical“. В изследването SWITCH участвали 493 души с наднормено тегло или ...
+1 tema »pitanja »Белият хляб, сладките зърнени закуски, крекерите и други силно преработени въглехидрати са сред храните, които кардиохирургът Филип Овадия препоръчва да бъдат ограничени или изключени от менюто. Според него именно такива продукти често присъстват в основата на хранителния режим ...
pitanja »Една отделна „суперхрана“ не е достатъчна, за да забави стареенето. По-важно е цялостното качество на храненето и доколко то ограничава процесите, свързани с възпалението в организма. Това показва проучване сред 1769 души на възраст 60 и повече години, живеещи в Стокхолм, Швеция.
pitanja »Контролът на теглото през 40-те седмици бременност е въпрос на здраве, както за майката, така и за програмирането на метаболизма на бебето за цял живот. Как бременната жена да избира храната и да организира активността си? Гинекологът д-р Яна Христова от „Майчин дом“ каза в ...
2 povezane vestipitanja »Клаудия Шифър отново привлече вниманието в Instagram с нови снимки по бельо и бански. Германският модел, превърнал се в една от най-разпознаваемите звезди на модните подиуми през 90-те години, продължава да поддържа формата си без строг режим и без ежедневни изтощителни ...
pitanja »Мария Илиева разкри подробности за голямата промяна във външния си вид, която през последните години не остана незабелязана от почитателите ѝ. Певицата призна, че зад новата ѝ фигура стоят четири години усилия и сериозни здравословни проблеми, с които се сблъскала след раждането ...
pitanja »Ако следите нивата на кръвната си захар, вероятно се питате кои плодове са по-подходящи – ябълките или гроздето. Според изданието Health и двата плода съдържат ценни хранителни вещества и полезни растителни съединения, но ябълките може да имат леко предимство заради по-високото ...
2 povezane vesti+1 tema »pitanja »Buka është një nga ushqimet e para që shumë njerëz e heqin nga menyja sapo vendosin të humbin peshë. Megjithatë, kërkimet shkencore tregojnë se nuk ka rëndësi se çfarë lloj buke është dhe se heqja dorë plotësisht prej saj nuk është domosdoshmërisht zgjidhja.
2 povezane vesti+4 teme »pitanja »Shkollat kryesore të nutricionistëve kanë kritikuar si të pashëndetshme dietat që këshillojnë ndalimin e ushqimit për orë, e në raste edhe për disa ditë, por duket se e kanë gabim. Të paktën në këtë përfundim ka arritur një studim i shkencëtarëve të Universitetit të Kalifornisë ...
pitanja »Të dish se çfarë të hash për të rritur imunitetin do të thotë të ndihmosh trupin të parandalojë dhe të luftojë agresionin e viruseve dhe baktereve. Dieta është shumë e rëndësishme për të forcuar dhe për të qenë më pak të prekshme ndaj viruseve, baktereve dhe sëmundjeve me të ...
2 povezane vesti+3 teme »pitanja »Konsumimi i përditshëm i avokados mund të ndihmojë shëndetin e zemrës, trurit dhe zorrëve, ndërsa mund të kontribuojë edhe në uljen e inflamacionit. Këto efekte lidhen me përmbajtjen e lartë të fibrave, yndyrave të pangopura, vitaminave dhe mineraleve që gjenden në këtë frut.
3 povezane vesti+8 teme »pitanja »Këngëtarja Vesa Smolica ka zgjedhur ta nisë javën me energji pozitive dhe aktivitet fizik. Ajo ka publikuar një fotografi nga fitnesi, duke treguar se kujdesi për veten është pjesë e rutinës së saj. Me këtë paraqitje, Vesa ka ndarë me ndjekësit një moment nga përditshmëria e ...
pitanja »Goditja në tru është një nga kërcënimet serioze për shëndetin dhe disa prej faktorëve të rrezikut lidhen drejtpërdrejt me mënyrën e jetesës dhe zakonet e përditshme. Mes tyre, ushqyerja ka një rëndësi të veçantë, sidomos kur ndikon në tensionin e gjakut, nivelin e kolesterolit ...
2 povezane vesti+4 teme »pitanja »Ka shumë debate sa i përket çështjes së dietave të shëndetshme. Veganët besojnë se shmangia e produkteve të kafshëve është dieta më e mirë, ndërkaq entuziastët e dietës ketogjenike duan të hanë vetëm yndyrë ep proteina, transmeton Telegrafi.
4 povezane vesti+10 teme »pitanja »Zemra e fëmijëve tanë po sëmuret që në fëmijëri për shkak të stilit të jetesës pa kontroll që ata bëjnë si pije energjike dhe alkooli që në pubertet, ku mosha e vogël referuar në spital shkon në 6 vjeç, pagjumësi natën nga ekranet e pafundme që përdorin gjatë ditës dhe ...
2 povezane vestipitanja »