Starenje je prirodan proces koji donosi brojne promene u organizmu, od postepenog gubitka mišićne mase i snage do sporijih reakcija i smanjene fleksibilnosti. S godinama se menja i sposobnost održavanja ravnoteže, zbog čega neke svakodnevne aktivnosti mogu postati zahtevnije.
3 povezane vesti »+18 teme »pitanja »Psihoterapija tokom trudnoće ne samo da može da poboljša mentalno zdravlje majke već bi mogla povoljno da utiče i na razvoj mozga bebe.
2 povezane vesti »pitanja »Osam čaša vode dnevno zvuči kao pravilo koje niko ne dovodi u pitanje. Ponavlja se decenijama, prenosi iz generacije u generaciju i završava u savjetima koji se dijele bez ikakve provjere. Uz njega ide i druga računica, ona po kojoj bi svako trebalo da unese polovinu svoje ...
2 povezane vesti »pitanja »Sekret iz nosa može biti providan, beo, žut, zelen, braon ili čak crn. Promene boje najčešće su povezane sa prehladom , alergijama ili iritacijom, ali ponekad mogu ukazivati i na ozbiljniji zdravstveni problem .
2 povezane vesti »+7 teme »pitanja »Praktična poruka nije da treba računati svaku kaloriju, već da proteinski šejk nije zamjena za obrok kada se povećaju kilometraža, broj treninga ili intenzitet. Kada neko istovremeno trenira i smanjuje unos hrane, protein često postaje glavna sigurnosna mreža: zadržati ga ...
2 povezane vesti »+1 tema »pitanja »Nutricionistkinja Temi Flin je primetila da njeni klijenti koji pre obroka pojedu jednu jabuku gube kilograme, pa je smislila dijetu u kojoj se pre svakoga glavnog obroka pojede jedna jabuka. Jabuka je bogata vlaknima, pa će vas zasititi i smanjiti želju za slatkišima.
3 povezane vesti »+17 teme »pitanja »Ova hrana čisti jetru bolje od lekova – ali samo ako se koristi kako treba Jetra je naš tihi heroj – radi danonoćno, filtrira toksine, reguliše hormone i pomaže varenju. Ali kad je preopteretimo lošom hranom, stresom i lekovima, ona vapi za podrškom.
4 povezane vesti »+12 teme »pitanja »Tokom godina krvni sudovi mogu da postanu krući, dok se u arterijama mogu stvarati naslage Visok krvni pritisak često godinama ne daje očigledne simptome, a ipak predstavlja jedan od važnih faktora rizika za bolesti srca i krvnih sudova.
4 povezane vesti »+6 teme »pitanja »Nar i grejp spadaju među voće bogato antioksidansima, jedinjenjima koja pomažu u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Oba ploda sadrže brojne vitamine i korisne biljne materije, ali se razlikuju po sastavu i mogućim zdravstvenim prednostima.
2 povezane vesti »+3 teme »pitanja »