Кога лабораториските анализи ќе покажат покачени триглицериди, еден од првите чекори што се препорачуваат e промената на исхраната. И додека обично најпрво се зборува за исфрлање на благите работи, алкохолот и мрсната храна, важен е и изборот на она што секојдневно го јадеме за ...
Регулирањето на холестеролот не мора да значи скапа храна. Една од прифатливите и лесно достапните намирници што може да се користи во бројни јадења, од салати до чорби и кари, е наутот. Нутриционистката Луси Кершо од компанијата „Nature’s Best“ го наведува наутот како една од ...
Регулацијата на холестеролот не мора да значи конзумирање скапа храна. Една од прифатливите и лесно достапните намирници што може да се користи во бројни јадења, од салати до чорби, е наутот. Наутот е мешункаста материја која е природно сиромашна со масти и богата со растителни ...
Испитаниците консумирале околу 300 грама овесна каша дневно во текот на 48 часа, што довело до намалување на лошиот и вкупниот холестерол, а ефектите траеле шест недели по завршувањето на диетата. Научниците од Универзитетот во Бон го проучувале ефектот на една храна врз LDL, ...