Iako se često čini da je ne konzumiramo previše, velike količine skrivene su u brojnim gotovim i prerađenim namirnicama koje svakodnevno jedemo. Visoki krvni tlak jedan je od najčešćih zdravstvenih problema današnjice, a često prolazi bez vidljivih simptoma sve dok ne izazove ...
Visok krvni pritisak jedan je od zdravstvenih problema koji može povećati rizik od ozbiljnih komplikacija. Ipak, određene promene u svakodnevnim navikama, posebno kada je reč o ishrani, mogu pomoći u njegovoj kontroli. Krvni pritisak niži od 120/80 mmHg smatra se normalnim.
Slana hrana, loše masnoće i prosti šećeri u večernjem obroku remete prirodni pad pritiska tokom sna Skrivena so u industrijskim sosovima, kečapu, grickalicama i belom hlebu posebno je opasna za osobe sa visokim pritiskom Visok krvni pritisak (hipertenzija) s pravom nosi titulu ...
VISOK krvni tlak često se razvija bez jasnih simptoma, a prehrana može imati važnu ulogu u njegovoj kontroli. Osim očito slane hrane, problem mogu predstavljati i neke namirnice koje sadrže mnogo natrija, dodanog šećera ili prerađenih sastojaka.
Visok krvni pritisak jedan je od zdravstvenih problema koji povećava rizik od ozbiljnih komplikacija. Ipak, određene promene u svakodnevnim navikama, naročito kada je reč o ishrani, mogu pomoći u njegovoj kontroli. Krvni pritisak niži od 120/80 mmHg smatra se normalnim.
Osobe sa hipertenzijom trebalo bi već od prvih minuta nakon buđenja, kod kuće, da obrate pažnju na naglo ustajanje, velike količine kofeina i nepravilno uzimanje propisane terapije. Stručne zdravstvene smernice upozoravaju da ove jutarnje navike mogu izazvati oscilacije krvnog ...
PREPORUKE o konzumaciji punomasnih mliječnih proizvoda godinama su predmet rasprava i često su proturječne. Dok neke zdravstvene organizacije, poput Američkog kardiološkog društva, savjetuju odabir proizvoda s niskim udjelom masti, novije prehrambene smjernice otvaraju prostor i ...
Preporuke o konzumaciji punomasnih mlečnih proizvoda godinama su predmet rasprava i često su bile protivrečne. Dok neke zdravstvene organizacije, poput Američkog udruženja za srce, savetuju izbor proizvoda sa manjim udelom masti, novije smernice o ishrani ostavljaju prostor i za ...
Godinama nas plaše punomasnim mlekom, no nauka polako menja ploču. Novi eksperiment pratio je gojazne ljude koji su svakodnevno jeli masni sir i grčki jogurt, a podaci pokazuju kako takva hrana utiče na pritisak i liniju čak i bez strogog brojanja kalorija.