Vitamin D ima nekoliko važnih uloga u organizmu – od očuvanja čvrstih kostiju do podrške apsorpciji kalcijuma i radu imunskog sistema. Ovaj vitamin rastvorljiv u mastima učestvuje čak i u prenosu signala u mozgu. Zaista ima mnogo funkcija.
Sa dolaskom hladnijih dana i sve manje sunčeve svetlosti, pitanje dovoljnog unosa vitamina D postaje posebno važno. Ovaj vitamin ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju, pravilnom funkcionisanju imunog sistema i apsorpciji kalcijuma.