Ishrana ima veoma bitnu ulogu u zaštiti srca od bolesti, a pored unosa voća i povrća, nemasnih proteina i zdravih masti, bitan je i izbor ulja. Na osnovu naučnih istraživanja i konsenzusa stručnjaka, najzdravije ulje za srce je maslinovo, a pogotovo ekstra djevičansko maslinovo ...
Redovna konzumacija ovog voća povezuje se sa boljom kontrolom krvnog pritiska Bolesti srca i krvnih sudova i dalje su među vodećim uzrocima smrtnosti širom sveta, ali stručnjaci ističu da se rizik od njihovog razvoja može značajno smanjiti usvajanjem zdravih životnih navika.
BOLESTI srca i dalje su jedan od vodećih uzroka smrti, no stručnjaci ističu kako se rizik od njihova razvoja može značajno smanjiti. Kardiolog je otkrio četiri vrste voća koje su posebno korisne za zdravlje srca, a nastaju kada nakupljanje masnih naslaga u arterijama ograniči ...
Ishrana igra ključnu ulogu u podršci zdravlju srca. Kardiolozi posebno preporučuju redovnu konzumaciju četiri vrste voća zbog njihovog izuzetnog nutritivnog sastava, jer su brojne studije pokazale da veći unos voća može smanjiti rizik od srčanog udara, moždanog udara ili smrti ...
Prema dr Davidu Minu, brojne studije su pokazale da veći unos voća može smanjiti rizik od srčanog udara, moždanog udara ili smrti usled bolesti povezanih sa holesterolom. Kardiolozi dele svoje najbolje izbore, zajedno sa jednostavnim strategijama koje mogu pomoći da dugoročno ...
RICHARD Allison, klinički dijetetičar i nutricionist za sportaše koji je radio i za Arsenal, podijelio je jednostavne savjete za zdravlje srca i kontrolu kolesterola. Preporuka koju posebno ističe jest konzumacija masne ribe dvaput tjedno, jer omega-3 masne kiseline u njoj ...