Vreme kada se večera može značajno uticati na zdravlje, naročito na regulaciju nivoa šećera u krvi, a čini se da ovo pravilo važi bez obzira na to šta tačno jedete. Nova istraživanja ukazuju na to da usklađivanje obroka sa unutrašnjim telesnim satom može biti ključno za ...
SVAKODNEVNE večernje navike mogu imati velik utjecaj na metaboličko zdravlje. Metabolički sindrom, skupina stanja koja uključuje povišen krvni tlak, inzulinsku rezistenciju, povišeni kolesterol ili trigliceride te višak kilograma, sve je češći problem.
Preskakanje obroka može delovati kao bezazlena navika. Neki ljudi to rade zato što nemaju vremena da jedu, dok drugi namerno preskaču obroke u nadi da će tako da smršaju ili bolje da kontrolišu šećer u krvi. Ali šta se zaista dešava u organizmu kada ne pojedemo jedan od ...
Svakodnevne navike u večernjim satima mogu imati veći uticaj na metaboličko zdravlje nego što se često misli. Metabolički sindrom, koji obuhvata probleme poput povišenog krvnog pritiska, insulinske rezistencije, visokog nivoa holesterola ili triglicerida i viška kilograma, ...