Korak po korak do boljeg zdravlja, uz samo 15 minuta lagane šetnje nakon obroka. Već i ptice na grani, iako im to nije od velike koristi, znaju za preporuku o dugim dnevnim šetnjama. Jedan liječnik tvrdi da ih ne morate odraditi u jednom naletu, već preporučuje jednostavnu ...
Žene u pedesetim godinama koje inače nemaju zdravstvenih problema retko razmišljaju o zdravlju srca. Iako preterana briga nije zdrava, važno je znati da se kardiovaskularno zdravlje menja sa godinama. "Kako starimo, kardiovaskularni sistem se menja.
Kardiolozi upozoravaju na jednu naizgled bezazlenu naviku koju mnogi praktikuju nakon ručka ili užine, a koja može nepovoljno da utiče na zdravlje srca – dugo sedenje odmah nakon jela. Stručnjaci savetuju da se, umesto ostajanja u sedećem položaju, uvede kratka i lagana šetnja ...