Ljudsko srce je izuzetan organ . Tokom celog vašeg života, njegove komore i zalisci neumorno rade kako bi pumpali krv kroz vaše telo. Međutim, taj napor ostavlja posledice. Kako godine prolaze, srce i krvni sudovi mogu postati oštećeni, kruti ili prekriveni masnim naslagama ...
Zdrava ishrana jedan je od najvažnijih faktora u očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova, a čak i male promene u svakodnevnom jelovniku mogu imati dugoročne koristi. Pored čia i lanenih semenki, kao i orašastih plodova, postoji još jedna namirnica koju često zanemarujemo, iako je ...
Zdrava ishrana jedan je od najvažnijih faktora u očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova, a čak i male promene u svakodnevnom jelovniku mogu imati dugoročne koristi. Pored čia i lanenih semenki, kao i orašastih plodova, postoji još jedna namirnica koju često zanemarujemo, iako je ...
Prema rečima kardiologa, odgovor nije tako jednostavan - puter nije zabranjena namirnica, ali važno je koliko ga jedemo i s čime ga kombinujemo Puter se često nalazi na listi namirnica koje se povezuju s povišenim holesterolom, pa mnogi koji imaju lošije krvne nalaze izbegavaju ...
Životne navike su, svakako, ono na šta treba obratiti najviše pažnje Iako neumorno radi svakog trenutka našeg života, često zaboravljamo koliko je srce preopterećeno i koliko je važno da ga čuvamo. Ali, uvek možemo da napravimo male promene koje mogu imati veliki uticaj na ...
Zamislite da i u osamdesetim godinama možete da budete vitalni, svakodnevno šetate, imate dovoljno energije, bistar um i srce koje radi pravilno. Na kvalitet života u poznijim godinama utiče mnogo faktora, a među najvažnijima je zdravlje kardiovaskularnog sistema.
Ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca i smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti, a povrće je njen neizostavan deo. - Povrće obiluje vlaknima koja pomažu u snižavanju LDL holesterola, poznatog kao "loš" holesterol - objašnjava kardiolog dr Maršal Randž.