Во секојдневието нашиот ум произведува илјадници мисли кои често се вртат во круг. Бидејќи станува збор за огромна бројка, не можеме секоја мисла свесно да ја регистрираме, но сигурен показател за нивната вистинска природа се токму нашите емоции.
Мислите ги креираат нашите избори и директно влијаат врз нашата самодоверба, чувството за личен идентитет, односите со луѓето и способноста да се поврземе со другите и со себеси. Токму затоа е од суштинско значење да усвоиме позитивен начин на размислување.
На многу работи во животот не можеме директно да влијаеме, но секогаш можеме да ги контролираме сопствените мисли и верувања. Иако честопати се чини дека одредени ставови се цврсто вкоренети во нас, сепак е во наша моќ да ги промениме.