Hodanje je već godinama među najpopularnijim oblicima rekreacije , no posljednjih mjeseci društvenim mrežama ponovno dominira metoda 12-3-30, trening koji je osvojio milijune korisnika zahvaljujući jednostavnosti i rezultatima koje obećava. Iako ju je još 2019.
DOK NEKI fitness trendovi uključuju naporne treninge ili kompliciranu opremu, ovog ljeta sve više pozornosti privlači limfna šetnja. Riječ je o jednostavnoj aktivnosti koju može prakticirati gotovo svatko. "Ljudi polako odustaju od ideje da wellness mora biti ekstreman.