O hrani postoje brojna pravila koja smo toliko puta čuli da smo počeli da ih prihvatamo kao činjenice. Ne smemo da jedemo voće nakon ručka, hleb treba da izbacimo ako želimo da smršamo, večera posle 18 časova odmah se pretvara u kilograme, a bademe treba da ograničite na svega ...
Srednje životno doba često donosi širenje struka, zbog čega gotovo četvoro od deset odraslih osoba starosti između 50 i 64 godine aktivno pokušava da smrša, pokazuje istraživanje objavljeno u časopisu BMJ 2024. godine. I za to postoji dobar razlog.
Od šejkova i čokoladica do hleba, muslija, jogurta, proteini su postali nezaobilazan faktor u savremenoj ishrani. Proizvodi koji ih sadrže sve su popularniji, često su reklamirani na prvim policama u našim supermarketima, ali su i znatno skuplji od uobičajenih alternativa i ...