Istraživanje koje je objavljeno u časopisu Journal of Affective Disorders pokazalo je da promene spoljne temperature mogu da budu povezane sa promenama raspoloženja , nivoom energije i kvalitetom sna, a taj uticaj posebno je izražen kod osoba koje imaju depresiju ili bipolarni ...
Nekima je promena vremena samo znak da će poneti kišobran ili obući topliju jaknu, dok drugi već sa prvim padom temperature, promenom vazdušnog pritiska ili dolaskom sparine počinju da osećaju tegobe. Glavobolja, malaksalost, bolovi u zglobovima, pospanost, vrtoglavica i osećaj ...
Prvi korak u samopomoći je izbjegavanje izlaska po najvišim temperaturama te izbjegavanje većih fizičkih napora. Vodite računa o nadoknadi tekućine tako da cijeli dan pijete vodu, biljne čajeve Baš kad su malo popustile visoke temperature, bez naznaka da bismo se vrlo brzo opet ...
Sezonska depresija se najčešće povezuje sa hladnim i mračnim zimskim danima, ali neki ljudi je doživljavaju tokom leta. Više od milijardu ljudi širom sveta suočava se sa problemima mentalnog zdravlja, a ovaj teret je u porastu, prvenstveno zbog sve veće učestalosti anksioznosti ...
Sezonska depresija se najčešće povezuje sa hladnim i mračnim zimskim danima, ali neki ljudi je doživljavaju tokom ljeta. Više od milijardu ljudi širom svijeta suočava se sa problemima mentalnog zdravlja, a ovaj teret je u porastu, prvenstveno zbog sve veće učestalosti ...