Ako tijekom dana često zaboravljate piti dovoljno, razveselit će vas podatak da ispijanje čaša vode nije jedini način da ostanete hidrirani. Ljudsko tijelo sastoji se od otprilike 60 posto vode. Ta tekućina ne samo da sprečava pregrijavanje tijela nego i podmazuje tkiva i ...
Mnogima je šolja kafe prvo za čim posegnu nakon buđenja, ali pre prvog gutljaja kafe dobro je popiti čašu vode. Ta jednostavna jutarnja navika može da pomogne telu da nadoknadi tečnost izgubljenu tokom noći, a nekima može da ublaži i nelagodnost u želucu koju izaziva kafa.
VAŽNOST redovite hidratacije za pravilno funkcioniranje organizma općepoznata je, no često se raspravlja utječe li temperatura vode na probavu, metabolizam ili gubitak kilograma. Prije nego što odaberete isključivo hladnu ili toplu vodu, vrijedi provjeriti što o tome kaže ...
Važnost redovne hidratacije za pravilno funkcionisanje tijela je dobro poznata, ali se često vodi debata o tome da li temperatura vode utiče na probavu, metabolizam ili gubitak težine. Prije nego što se odlučite isključivo za hladnu ili toplu vodu, vrijedi provjeriti šta o tome ...
Mnogima je šolja kafe prvo za čim posegnu nakon buđenja, ali pre prvog gutljaja kafe dobro je popiti čašu vode. Ta jednostavna jutarnja navika može da pomogne telu da nadoknadi tečnost izgubljenu tokom noći, a nekima može da ublaži i nelagodnost u želucu koju izaziva .
Jutarnja čaša vode može pomoći tijelu nakon noći bez tekućine, ali i utjecati na budnost i probavu. Ipak, važniji je ukupan unos tekućine tijekom dana, a neke popularne tvrdnje o jutarnjoj vodi nisu znanstveno potvrđene Nakon noći provedene u snu moguće je probuditi se blago ...
Iako se generalno smatra zdravom, u nekim slučajevima pretjerivanje s kiselom vodom može i negativno da se odrazi na organizam. Kisela voda je, ako baš ne možete da pijete običnu, svakako zdravija alternativa sokovima, ali to ne znači da je baš svaka vrsta i u svakoj količini ...
Redovna hidratacija važna je za normalno funkcionisanje organizma, ali oko jednog pitanja često se vode rasprave - da li je bolje piti hladnu, mlaku ili vodu sobne temperature? Hladnoj vodi pripisuju se negativni efekti na probavu, dok se za toplu često tvrdi da "pokreće ...
Posle sedam ili osam sati sna sasvim je logično da prvo što unesemo u organizam bude voda. Tokom noći ne pijemo, a tečnost gubimo disanjem, znojenjem i mokrenjem, pa se ujutru možemo probuditi blago dehidrirani.