Spoj sezonskog voća, špinata i oraha donosi obilje antioksidansa, vlakana, vitamina K i omega-3 masnih kiselina - bez kuhanja. Ako ste u potrazi za elegantnim, antioksidansima bogatim obrokom koji spaja slatke marelice ili nektarine, sočne maline i kremasto aromatične smokve na ...
IAKO riječ "upala" često ima negativne prizvuke, valja razlikovati akutnu upalu, koja je koristan odgovor tijela na ozljedu ili infekciju, od kronične, koja može dovesti do niza bolesti. Na kroničnu upalu utječu stres, pušenje i nedostatak kretanja, ali i hrana koju jedemo.