Stručnjaci ističu da svakodnevne navike mogu da pomognu ili odmognu zdravlju creva Jutarnje rutine mogu postati mali rituali brige o sebi koji vas mentalno pripreme za dan. Ali mogu biti i nešto što radite na autopilotu, pospani, sa šoljom kafe u ruci.
Kako možete održati zdravlje creva ? Zašto prestaju da rade kao sat sa godinama? Ponekad se čini da je telo izuzetno mudar sistem. Sve je promišljeno: srce ritmično kuca, pluća se pune vazduhom, ćelije se obnavljaju .
Pravilno funkcionisanje digestivnog trakta i redovno čišćenje creva predstavljaju ključ opšteg zdravlja i vitalnosti celog organizma. Kada se u crevima nagomilaju toksini i neprobavljeni ostaci hrane, javljaju se hronični umor, nadutost, tromost i loš metabolizam.