Zatvor koji se vraća iz nedelje u nedelju iscrpljuje. Kada vlakna i voda nisu dovoljni, probiotici i blagi biljni preparati mogu da vrate redovnost. Evo kako. Ponedeljak ujutru, oktobar, i opet onaj osećaj težine koji ne prolazi.
Određeni sojevi probiotika mogu poboljšati varenje, ublažiti crevne tegobe, a potencijalno uticati i na telesnu težinu i mentalno zdravlje. Ipak, njihova efikasnost zavisi od vrste i doze, a stručnjaci upozoravaju da nisu podjednako korisni za sve.
Probiotici, poznati i kao "dobre bakterije“, sve su popularniji dodaci ishrani kojima se pripisuju brojne zdravstvene koristi, posebno za varenje. Mogu pomoći kod pojedinih crevnih tegoba, poput nadutosti, zatvora i proliva, ali njihov efekat zavisi od vrste i soja ...
Putnička dijareja pokvari i najlepši odmor. Saznajte kako da je sprečite, šta da spakujete u putnički komplet i koji probiotici čuvaju stomak na putu. Nedelja je, oktobar, i mnogi već pakuju kofere: neki jure poslednje letnje sunce na moru, drugi idu kod rodbine na selo, treći ...
Antibiotici spašavaju život, ali ostavljaju creva prazna. Saznajte zašto je crevna flora posle antibiotika ključna za imunitet i kada krenuti sa probioticima. Subota je, sredina oktobra, i polako počinje sezona kada apoteke rade puno posla: prehlade, upale grla, bronhitisi, pa i ...
Svetski dan hrane je pravo vreme da se vratimo jednostavnim pravilima stola koja čuvaju kilažu, smiruju creva i vraćaju radost obroku. Evo pet pravila. Danas je petak, 16. oktobar, i širom planete se obeležava Svetski dan hrane.