Gubitak koštane mase prirodan je dio starenja . S godinama se kosti postupno razgrađuju, postaju poroznije i osjetljivije na prijelome . Taj proces dodatno mogu ubrzati hormonske promjene, poput onih koje se događaju tijekom menopauze .
KAD POMISLITE na dovoljan unos kalcija, vjerojatno vam prvo na pamet pada mlijeko. Iako je ono izvrstan izvor kalcija, mnogi odrasli ne piju ga redovito. S obzirom na to da gustoća kostiju počinje opadati već u četrdesetima, važno je osigurati dovoljan unos kalcija, a ako ...
Osteoporoza u ranoj fazi najčešće ne izaziva nikakve simptome pa mnogi za nju saznaju tek nakon bolnog prijeloma. 'Riječ je o bolesti koja utječe na kvalitetu i čvrstoću kostiju, čineći ih podložnijima prijelomima', objašnjava dr.