Hani rreth 60 gramë oriz të kaftë, bollgur dhe drithëra të tjera të plota në ditë për të ndihmuar në përmirësimin e shëndetit tuaj kardiovaskular, thonë studiuesit që analizuan shifrat nga pothuajse 90 studime dhe prova, në një përpjekje për të kuptuar konsumin optimal të ...
Konsumimi i rregullt i drithërave integrale mund të ndihmojë në përmirësimin e disa treguesve të rëndësishëm për shëndetin e zemrës, sugjeron një analizë e re shkencore. Studiuesit analizuan të dhënat e 87 provave të kontrolluara dhe konstatuan se përfitimet më të mëdha u ...