Novo istraživanje britanske potrošačke organizacije Which? ponovno je otvorilo pitanje isplativosti dodataka prehrani s omega-3 masnim kiselinama. Njihovi stručnjaci analizirali su 24 proizvoda i utvrdili da neki od onih koji se prodaju kao 'visoko dozirani' zapravo sadrže ...
RIBA je jedan od najkvalitetnijih izvora omega-3 masnih kiselina, ključnih za zdravlje srca. Mnogi se stoga pitaju postoji li idealno vrijeme za konzumaciju ribe kako bi se te dobrobiti maksimalno iskoristile. Odgovor je jednostavan: redovitost je daleko važnija od točnog doba ...
Iako ne postoji jedna namirnica koja može da zaštiti srce, kardiolozi posebno izdvajaju masnu ribu. Kardiovaskularne bolesti među vodećim su uzrocima smrti, a na rizik od njihovog razvoja utiču genetika, porodična istorija i životne navike.
Sardine i tuna su praktične i hranljive namirnice, ali se njihov nutritivni sastav razlikuje. Obe obezbeđuju kvalitetne proteine i omega-3 masne kiseline, ali prednost zavisi od toga šta vam je prioritet. Sardine imaju veliku prednost u omega-3 Ako želite više omega-3 masnih ...
Zdravlje srca u velikoj meri zavisi od svakodnevnih životnih navika, a među njima ishrana zauzima jedno od najvažnijih mesta. Kardiolozi i nutricionisti godinama ukazuju da pojedine namirnice mogu doprineti očuvanju normalnog nivoa holesterola, krvnog pritiska i zdravlja krvnih ...
Riba je jedan od najkvalitetnijih izvora omega-3 masnih kiselina, ključnih za zdravlje srca. Mnogi se zato pitaju postoji li idealno vreme za konzumiranje ribe kako bi se te koristi maksimalno iskoristile. Odgovor je jednostavan: redovnost je mnogo važnija od tačnog doba dana, ...
Iako niti jedna namirnica sama po sebi ne može u potpunosti jamčiti zaštitu kardiovaskularnog sustava , vodeći stručnjaci naglašavaju kako redovito uvrštavanje masne ribe u jelovnik donosi iznimne dobrobiti za kardiovaskularno zdravlje.
Iako je genetika bitna, ono što svakodnevno stavljamo na tanjir direktno diktira zdravlje srca. Iako ne postoji jedna čudotvorna namirnica koja u potpunosti može zaštititi kardiovaskularni sistem, kardiolozi posebno izdvajaju masnu ribu kao ključnu za dugoročno zdravlje.