Istraživanja ukazuju na to da bi mogao da doprinese regulisanju krvnog pritiska, a nutricionisti objašnjavaju zbog čega bi trebalo češće da se nađe na našem jelovniku Dok jesen donosi bogat izbor sezonskog voća, jedna namirnica posebno se izdvaja zbog svojih mogućih koristi za ...
Nedavna studija je pokazala da se ljudima koji su tokom osam nedelja jeli tri kivija dnevno krvni pritisak postepeno smanjivao do normalnih vrednosti. Nutricionisti , međutim, ističu da efekti ovog tropskog voća nisu trenutni.
Cvekla sadrži nitrate koji se pretvaraju u azot-monoksid, relaksiraju krvne sudove i snižavaju krvni pritisak Mahunarke poput leblebija, sočiva i pasulja su odličan izvor biljnih proteina i mogu zameniti masno meso Srcu nije potreban savršen jelovnik, već ponovljivi izbori koje ...
S dolaskom hladnijih dana sve češće pripremamo sezonske salate, a među namirnicama koje bi se svakako trebale naći na našem jelovniku je cvekla. Osim što jelima daje lijepu boju i specifičan ukus, poznata je i po brojnim nutritivnim prednostima, posebno kada je riječ o zdravlju ...