TIME.mk

ВЕСТИ

NEWS

POBEDITE NESANICU! Ovi trikovi će vam pomoći da zaspite za tren! (KURIR TV)

Kurir - 11.07.2019

Značajan broj ljudi nekada se u životu borio s nesanicom. Njeni najčešći uzroci su stres, briga, neizvesnost, depresija, neuspesi, tuga, pretnje ili već neka druga negativna osećanja. Na reću, postoje trikovi koji vam mogu pomoći da zaspite u roku od nekoliko minuta.

Ovaj trik će vam pomoći ako imate problem da zaspite

B92 - 11.07.2019

Imate problem sa nesanicom, nervozno se okrećete s jedne na drugu stranu kreveta, ali nikako da zaspite. Možda je ovo rešenje za vas. Stručnjaci preporučuju takozvanu metodu 4-7-8. Lezite u krevet, udišite vazduh kroz nos četiri sekunde, zadržite dah sedam sekundi, a zatim ...

Kako zaspati za manje od 60 sekundi?

Pink - 12.07.2019

Imate problem sa nesanicom, nervozno se okrećete s jedne na drugu stranu kreveta, ali nikako da zaspite. Možda je ovo rešenje za vas. Stručnjaci preporučuju takozvanu metodu 4-7-8. Lezite u krevet, udišite vazduh kroz nos četiri sekunde, zadržite dah sedam sekundi, a zatim ...