Za mnoge je šalica kave prvi jutarnji ritual, no stručnjaci upozoravaju da upravo ta navika možda nije najbolji izbor za organizam. Naime, odmah nakon buđenja tijelo prirodno proizvodi povećane količine kortizola, hormona koji nas razbuđuje i .
Mnogima je jutarnja šalica kave nezaobilazan dio dana, no novo istraživanje pokazuje da njezin učinak ne prestaje kada nestane osjećaj razbuđenosti. Kofein bi mogao utjecati na rad mozga i tijekom noći, mijenjajući kvalitetu sna čak i satima nakon prve ispijene šalice.
Verovali ili ne, ispijanje kafe čim otvorite oči može da stvori kofeinsku zavisnost, upozoravaju stručnjaci . - Naše telo ujutru luči kortizol, hormon stresa, zbog čega se ono već oseća budnim, tako da mu kafa nije potrebna.
Prekid unosa kofeina može doneti benefite poput kvalitetnijeg sna, stabilnijeg raspoloženja i smirenije želudačne sluznice Naglo odvikavanje izaziva prolazne simptome poput glavobolje i umora, pa se preporučuje detoks tokom manje stresnog perioda Kafa je za milione ljudi ...
Zašto se budite dehidrirani, a da to i ne osećate Posle tri gutljaja prve jutarnje kafe usta vam se osuše, a srce na sekundu preskoči. Kafa na prazan stomak ovde nije glavni krivac. Problem pravi čaša vode koju niste popili petnaest minuta ranije, pre nego što ste uopšte skuvali ...
Zašto ova kombinacija pokreće organizam? Zaboravite na dugotrajno čekanje da kafa proključa i na onaj dobro poznati pad energije koji obavezno sledi sat vremena kasnije. Kada vam je potrebno brzo rešenje za budnost , prirodni napitak protiv jutarnjeg umora od samo dva sastojka ...
Ako vam je prvo jutarnje rešenje šolja kafe, možda postoji jednostavnija alternativa. Ova neobična kombinacija dva prirodna sastojka može da vam pomogne da se razbudite i započnete dan sa više energije . Mnogi posežu za kafom čim otvore oči, ali efekat kofeina kod nekih ljudi ...