Sve više pažnje posvećujemo tome šta jedemo, svesni da namirnice koje unosimo u organizam mogu uticati na naše zdravlje, kako kratkoročno, tako i dugoročno. Iako se doručak često naziva najvažnijim obrokom u danu, podjednako je važno i koje namirnice biramo.
Endokrinološkinja dr Rima Patel preporučuje doručak od četiri sastojka koji obezbeđuju hranljive materije važne za zdravlje kostiju. Ako želite koji će organizmu obezbediti hranljive materije važne za zdravlje kostiju, endokrinološkinja dr Rima Patel preporučuje jednostavnu ...
Kažu da je doručak najvažniji obrok u toku dana, on bi trebalo da nam pomogne da započnemo dan puni energije, ali pojedini popularni izbori mogu imati sasvim suprotan efekat. Ako nekoliko sati nakon buđenja osećate pospanost, glad ili nagli pad energije, problem ponekad može ...
Ako želite doručak koji će organizmu obezbijediti hranljive materije važne za zdravlje kostiju, endokrinološkinja dr Rima Patel preporučuje jednostavnu kombinaciju od četiri sastojka: grčkog jogurta, badema, čia sjemenki i svježih jagoda.