Kisela voda može da bude dobar način da unesete dovoljno tečnosti tokom dana, posebno ako vam je obična voda dosadna, pa zaboravljate koliko je hidratacija važna. Ipak, nisu sve vrste iste, a gaziranost, dodati šećeri i kiselost mogu da utiču na to koliko će vam prijati.
Dovoljan unos vode važan je za održavanje ravnoteže tečnosti u organizmu, a hidratacija može imati ulogu i u kontroli krvnog pritiska. Ipak, ni premalo ni previše vode nije dobro za zdravlje. Visok krvni pritisak, odnosno hipertenzija, nastaje kada je sila kojom krv djeluje na ...
Voda je jedan od glavnih pokretača života i čini oko 60 odsto našeg tela. Ona čini čak 98 odsto krvi, a i kosti sadrže 30 odsto vode, pa bez nje ne bismo mogli da preživimo više od četiri dana. U vodi se otapa so, odgovorna za sve biohemijske reakcije u telu.
Mineralna voda može pomoći u hidrataciji i ublažavanju zatvora, ali pretjerana konzumacija može uzrokovati nadutost i gasove, dok njena kiselost može povećati rizik od oštećenja zubne gleđi. Međutim, kako navodi Health, može biti osvježavajuća alternativa običnoj vodi i dio ...