VEČERALI ste, osećate se sito, ali vas ubrzo ponovo privlači kuhinjski ormarić sa slatkišima? Apetit prirodno raste uveče Zašto nam slatkiši uveče deluju privlačnije Da li večernje grickanje remeti san Kako držati večernje grickanje pod kontrolom Za to nije uvek zaslužna glad, ...
Čokoladice, keksevi, napolitanke i drugi fabrički proizvedeni slatkiši deo su svakodnevice mnogih ljudi. Iako su praktični, ukusni i lako dostupni, njihova nutritivna vrednost često je znatno skromnija nego što sugerišu privlačna pakovanja i reklamne poruke.
Ponekad posežemo za slatkišima, grickalicama ili velikim količinama hrane ne zato što našem telu treba energija, već zato što pokušavamo da umirimo tugu, stres, usamljenost ili unutrašnju prazninu. Problem je što hrana može nakratko da utiša emocije, ali ne može da reši ono što ...