Nesanica, zabrinutost, razmišljanje, predstavljaju stanja kada čovek ostaje zarobljen u svojim mislima, stalno analizirajući situacije koje su se dogodile. U većini slučajeva radi se zaista o stresnim događajima, ali kada se tok misli ne zaustavlja, čovek može zapasti u stanje ...
Veliki broj ljudi izložen je hroničnom stresu. Umor, nesanica, burne reakcije, aksioznost mogu biti posledice toga, a kako nam hrana može pomoći. "Kortizol, kao hormon, vrši kontrolu zapaljenskih reakcija, ali i daje energiju, motivaciju, fokus, želju, bez kortizola nema ...