SVATKO se sa stresom nosi na svoj način, a uzroci mogu biti razni - od napetosti na poslu i obiteljskih problema do neočekivanih životnih događaja. Iako često znamo što nas može izložiti stresu, ponekad je teško prepoznati proživljavamo li ga doista.
Kortizol je poznat kao “ hormon stresa “, no njegova uloga u organizmu mnogo je složenija. Pomaže tijelu da se nosi sa stresnim situacijama , regulira metabolizam , krvni tlak i razinu šećera u krvi . Međutim, kada je kortizol dugotrajno povišen, može povećati rizik od debljanja ...
Povremeno zaboravljanje ključeva, namirnica ili razloga zbog kojeg ste ušli u neku prostoriju sasvim je normalno. Međutim, ako ste pod dugotrajnim stresom, posebno u srednjim godinama, takvi propusti mogu postati češći.