Holesterol iz hrane utiče na krv mnogo manje nego što su mislili. Najbolje namirnice za doručak nisu žitarice u šarenoj kutiji niti kroasan iz pekare. Ako birate pogrešno, ostajete gladni do deset i jurite prvi keks koji vidite.
Poslednjih godina sve više pažnje posvećujemo zdravoj ishrani, dijetama i fizičkoj aktivnosti, ali uprkos velikoj količini dostupnih saveta, mnogi i dalje ne uspevaju da postignu željene rezultate. O tome kako zaista funkcioniše ljudski organizam, zbog čega restriktivne dijete ...
Da li je doručak zaista najvažniji obrok u danu ili ga je moguće preskočiti bez posledica? Iako su mišljenja o tome podeljena, profesor Ingo Frobeze sa Nemačkog sportskog univerziteta u Kelnu smatra da kvalitetan jutarnji obrok ima važnu ulogu.
Kombinujte namirnice za doručak pametno Da li nesvesno blokirate gubitak kilograma već od ranog jutra? Gostujući u emisiji RTS Ordinacija, prof. dr Dejan Čubrilo , profesor fiziologije i specijalista medicine sporta, razbio je najčešće mitove o dijetalnoj ishrani.
Prvih sat vremena nakon buđenja može da utiče na energiju, apetit i metabolizam. Evo koje jutarnje navike mogu da pomognu kod mršavljenja. Prvih sat vremena nakon buđenja često odlučuje kako će izgledati ostatak da na.
Nakon šezdesete godine mnogi od nas imaju svoje male rituale kojih se drže desetljećima. Jutarnja kava, omiljeni doručak i navike koje su postale dio svakodnevice često se više ni ne preispituju. No stručnjaci upozoravaju da upravo neke od tih naizgled bezazlenih navika mogu ...
Mnogi veruju da je preskakanje obroka najbrži put do vitke linije, ali efekat je često suprotan. Kada organizam ne dobija dovoljno energije, usporava potrošnju kalorija i teže sagoreva masne naslage. Zbog toga se izgubljeni kilogrami često brzo vraćaju.
Prvih sat vremena nakon buđenja može da utiče na energiju, apetit i metabolizam. Evo koje jutarnje navike mogu da pomognu kod mršavljenja. Prvih sat vremena nakon buđenja često odlučuje kako će izgledati ostatak dana.