Светскиот ден на менталното здравје секоја година нè потсетува дека грижата за себе не е само прашање на тоа како се чувствуваме кога ни е тешко. Менталното здравје подразбира и способност да застанеме, да го погледнеме нашиот живот од друг агол и да се запрашаме дали навистина ...
Многу луѓе чекаат големи животни промени пред конечно да почувствуваат задоволство од самите себе. Сепак, самодовербата и чувството на лична исполнетост не мора да зависат од изгледот, парите или професионалниот успех.
Понекогаш, доволно е да се почне со мали нешта. Нема да го промените начинот на кој гледате на себе преку ноќ, но шест едноставни чекори можат да бидат добар почеток. Многу луѓе чекаат некаква голема промена – слабеење, наоѓање подобра работа, влегување во врска, заработување ...