NOVO istraživanje pokazuje da šaka orašastih plodova može znatno utjecati na krvni tlak i pomoći u prevenciji ozbiljnih zdravstvenih tegoba. Visoki krvni tlak, ili hipertenzija, smatra se najvećim pojedinačnim metaboličkim faktorom rizika za preranu smrt jer može dovesti do ...
Povišen krvni pritisak često nema simptome, ali može da poveća rizik od srčanog i moždanog udara. Ishrana u tome ima važnu ulogu, a određene namirnice zbog svog sastava mogu da otežaju regulisanje krvnog pritiska.
Da li čaša soka od cvekle zaista može da pomogne u snižavanju krvnog pritiska? Poznato je da ishrana, fizička aktivnost i kontrola stresa imaju važnu ulogu u njegovom održavanju, a među namirnicama koje se često izdvajaju nalazi se upravo cvekla.
ZA REGULACIJU krvnog tlaka često se preporučuje DASH prehrana, koja se temelji na voću, povrću, cjelovitim žitaricama i nemasnim izvorima proteina. "DASH prehrana bogata je kalijem, magnezijem, vlaknima i kalcijem, a sadrži malo natrija i zasićenih masti", objašnjava ...
POVIŠENI krvni tlak često nema simptoma, ali može povećati rizik od srčanog i moždanog udara. Prehrana pritom može imati važnu ulogu, a određene namirnice zbog svog sastava mogu otežati regulaciju krvnog tlaka.
MOŽE li čaša soka od cikle doista utjecati na krvni tlak? Znanstvenici se slažu da prehrana, učestalost kretanja i način na koji upravljamo stresom izravno utječu na vrijednosti tlaka, a jedna namirnica koja se u tom kontekstu često spominje je upravo cikla.