Ono što svakodnevno jedemo može imati veliki uticaj na naše zdravlje, energiju i proces starenja. Povrće bogato vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima pomaže u zaštiti organizma od štetnih slobodnih radikala i doprinosi jačanju imuniteta.
AKO ŽELITE unijeti više vitamina C u prehranu, vjerojatno ovo ljeto provodite trpajući osvježavajuću papriku u svaku salatu i ispijajući limunade. No to nisu jedine namirnice koje će vam pomoći da unesete više ovog nutrijenta ključnog za imunitet, proizvodnju kolagena i ...
Vitamin C je jedan od ključnih nutrijenata za imunitet, proizvodnju kolagena i bolju apsorpciju gvožđa, a osim limuna i paprike krije se i u manje poznatim namirnicama. Ako želite da unesete više vitamina C u ishranu, verovatno ovog leta provodite vreme dodajući osvežavajuću ...