Овошјето со најмалку јаглехидрати има помалку од 45 калории на 100 грама и ја гаси жедта како вода. Погледнете кои пет вида можете да ги јадете без грижа на совест. Килограм овошје во август чини помалку од сладолед, а сè уште се зборува дека тоа овошје ве дебелее.
Овошјето е одличен избор во лето, особено видовите богати со вода и со релативно малку калории и јаглехидрати. Меѓу нив се издвојуваат јагодите, дињата, лубеницата, грејпфрутот и малините . На 100 грама, јагодите содржат околу 32 калории и 7,7 грама јаглехидрати, додека дињата ...