Откако ќе изедете нешто благо, може да почувствувате ненадеен бран на енергија, проследен со пад и замор. Ова се случува затоа што нивото на шеќер во крвта природно „се зголемува и намалува“ во текот на денот. Иако ваквите флуктуации се нормални, честите и ненадејни скокови може ...
Стресот е неизбежен дел од секојдневието. Сите понекогаш се соочуваме со ситуации кои предизвикуваат напнатост, загриженост, притисок или чувство дека обврските нè надминуваат. Во умерена мера, стресот може да биде и корисен – да нè мотивира, да ни помогне да реагираме побрзо ...
Стресот влијае и на менталното и на физичкото здравје, а може да го зголеми и нивото на шеќер во крвта. Ендокринологот д-р Кристофер Алкорн објаснува дека стресот го активира одговорот „бори се или бегај“. „Ова му сигнализира на телото да ослободи повеќе шеќер во крвотокот, така ...