Pozicija spavanja "poput morske zvezde" može pomoći telu da se lakše rashladi tokom toplih noći Visoke temperature tokom spavanja smanjuju kvalitet i trajanje dubokog sna, što može dovesti do osećaja neispavanosti Raširiti se poput morske zvezde mogao bi biti jedan od ...
Iako je ljeto tek počelo kalendarski, visoke temperature već su uzele maha, a Europa se nalazi na udaru toplinskog vala . Meteorolozi upozoravaju kako će ovo ljeto visoke temperature potrajati te da će dosezati rekordne vrijednosti.
Metod za koji nije potrebno ništa što već nemate kod kuće: plastična flaša od 1,5 litara, voda iz česme i zamrzivač. S dolaskom leta i visokih temperatura, u stanovima bez ili bar ventilatora zna da bude pravi pakao.