Matičnjak, poznat i kao melisa, jedna je od biljaka koja se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini. Prepoznatljiv je po blagom mirisu koji podseća na limun, a najčešće se koristi kao čaj ili dodatak jelima.
Ako vam se dešava da legnete umorni, a san nikako da dođe, večernji ritual može biti jednako važan kao i ono što radite tokom dana. Umesto klasične šolje kamilice, možete napraviti aromatičnu biljnu mešavinu koja spaja matičnjak, kamilicu, lavandu, pomorandžu i latice ruže.
Da li se budite prerano, iako to niste planirali, ili beskonačno brojite ovce pre nego što zaspite? Niste jedini. Problemi sa spavanjem pogađaju veliki broj ljudi. Može postojati mnogo različitih razloga zbog kojih ne možemo da zaspimo, ali na sreću, postoji mnogo toga što ...