Pirja e deri në 400 miligramëve kafeinë në ditë, që për shumicën e njerëzve korrespondon me rreth 3 deri në 5 filxhanë kafe, konsiderohet e sigurt për pjesën më të madhe të të rriturve. Madje, në disa raste, konsumi i moderuar i kafesë duket se lidhet me një rrezik më të ulët ...
Një pije pas punës apo një gotë verë gjatë darkës mund të bëhet lehtësisht pjesë e rutinës së përditshme. Por prej vitesh, këshillat për alkoolin kanë qenë kontradiktore: disa studime rekomandojnë shmangien e plotë, ndërsa të tjera kanë sugjeruar se sasi të vogla mund të kenë ...