Jutarnja mučnina, pulsirajuća glavobolja i dobro poznati osećaj iscrpljenosti nakon noćnog provoda obično se pripisuju količini popijenog alkohola . Ipak, stručnjaci objašnjavaju da izbor pića igra ogromnu ulogu, jer dređeni sastojci mogu pretvoriti buđenje u pravi košmar.
ČESTE promene vremena, hormonalne promene (kao što su menstrualni ciklus kod žena), veliki pozitivni ili negativni stres, pušenje i dehidriranost, kao i velika buka ili jako svetlo, samo su neki od mogućih okidača za pojavu migrene.
Čokolada , sir i kafa često se nalaze na listi namirnica za koje se veruje da izazivaju migrenu . Zbog toga mnogi ljudi koji se bore sa jakim glavoboljama pokušavaju da ih potpuno izbace iz ishrane, nadajući se da će tako da spreče nove napade.
Čokolada, zreli sirevi, kafa i alkohol kod pojedinih ljudi mogu pokrenuti migrenu, ali stručnjaci upozoravaju da su redovni obroci i dovoljan unos tečnosti često važniji od izbacivanja određenih namirnica iz ishrane. Migrena nije obična glavobolja.
Glavobolja , žeđ, mučnina, umor, vrtoglavica i osećaj potpune iscrpljenosti su samo neke od "čari" mamurluka koji ume da bude neprijatan podsetnik na prethodnu noć. Iako ne postoji namirnica ili napitak koji može momentalno da "izleči" mamurluk, neke stvari mogu da pomognu ...