Osjećate li se letargično čak i nakon cijele noći sna? Od nedovoljno vlakana do previše sjedenja, stručnjaci objašnjavaju zašto su vam tijelo i mozk umorni i kada mislite da ste se kvalitetno naspavali i odmorili.
Mnogi nakon ručka osjete pad energije i koncentracije , zbog čega posegnu za još jednom kavom ili požele nakratko odspavati. Iako se popodnevno drijemanje često smatra znakom lijenosti , stručnjaci za spavanje ističu da kratko i pravilno tempirano spavanje može imati brojne ...