Pravilo "bez jela posle 18 časova" jedan je od najpoznatijih i najdugovečnijih saveta za mršavljenje. Mnogi ga se pridržavaju u nadi da će se kilogrami istopiti ako jednostavno preskoče večernje obroke. Ali šta se zaista događa u telu kada se odlučite za takav režim? Ova praksa, ...
U svijetu prehrane toliko je različitih dijeta da za neke zaista možemo čuti po prvi put. I dok su neke već pale u zaborav, druge se još uvijek nekako drže, pogotovo intermittent fasting . Međutim, unutar tog koncepta gladovanja izdvaja se još jedan ekstremniji primjer, a to je ...
Osobama koje rade u smjenama ili onima čiji posao ne omogućuje redovite pauze tijekom dana može biti teško pridržavati se ovog pravila. Izazov su i društveni život te večere s obitelji i prijateljima Pravilo "bez jela nakon 18 sati" jedno je od najpoznatijih i najdugovječnijih ...
Osobama koje rade u smenama ili onima čiji posao ne omogućava redovne pauze tokom dana može biti teško da se pridržavaju ovog pravila. Izazov su i društveni život i večere sa porodicom i prijateljima. Pravilo "bez jela nakon 18 sati" jedno je od najpoznatijih i najdugovečnijih ...
Povremeni post i brojanje kalorija su dva najpopularnija načina za gubitak kligrama. Međutim, koja od ove dve metode mršavljenja donosi bolje rezultate? Prema rezultatima studije iz 2025. godine , objavljenoj u časopisu Annals of Internal Medicine, takozvani program povremenog ...