Шеќерот е дел од секојдневната исхрана, но неговото прекумерно внесување може да биде проблем за здравјето. Особено внимание треба да се посвети на таканаречените додадени шеќери , кои се наоѓаат во слатките, газираните пијалаци, колачите, десертите и бројни преработени ...
Избегнувањето шеќер често се смета за еден од најдобрите чекори за здравјето. Но, ново истражување покажува дека целосното откажување од шеќерот може да има и неочекувани последици. Шеќерот одамна има лоша репутација.
Целосното исклучување на шеќерот од вашата исхрана може да изгледа како логичен чекор кон подобро здравје. Сепак, ново истражување сугерира дека таков пристап всушност може да му наштети на метаболичкото здравје, наместо да го подобри.
Целосното исфрлање на шеќерот од исхраната често се смета за клуч за здрава исхрана, меѓутоа, најновото истражување сугерира дека оваа радикална одлука може да има неочекувани и штетни последици за дигестивниот систем и метаболизмот.
Исклучувањето на шеќерот од исхраната изгледа како логичен чекор кон подобро здравје, но научниците велат дека тоа не е сосема точно. Сепак, новото истражување сугерира дека таков пристап би можел да му наштети на метаболичкото здравје, наместо да го подобри.
Новото истражување не покажува дека слатките, засладените пијалаци и преработената храна се здрави, туку дека целосното отстранување на сахарозата во специфичен режим на исхрана може да има неочекувани последици.