Prvi znaci starenja najčešće se pojavljuju upravo na koži, ali stručnjaci naglašavaju da bore nisu jedino merilo njenog stanja. Mnogo važnije je koliko je koža otporna, koliko se brzo obnavlja i da li uspeva da zadrži svoju prirodnu strukturu i elastičnost.
Lomljivi nokti i šta ishrana tu menja Bela tačkica na noktu palca, jedna sitna, i odmah pomislite na kalcijum . To je verovatno najrasprostranjenija zabluda kod nas. Promene na noktima retko imaju veze sa kalcijumom, a mnogo češće nešto govore o tome kako jedete, spavate i ...
Između uzimanja suplemenata koji sprečavaju skokove glukoze, biranja organske hrane, borbe za kvalitetan san, dizanja tegova i slaganja obroka za zdravlje crevnog mikrobioma, kultura dugovečnosti postala je nova opsesija modernog doba.