Kraj leta je savršeno vreme da napunite svoje telo svežim , sezonskim voćem . Ne samo da je ukusnije i sočnije, već je i lakše za vaš novčanik. Ako imate visok holesterol , priroda ima najjednostavnije i najukusnije rešenje: letnje voće, koje je bogato vlaknima i ...
Manje porcije mogu pomoći u održavanju zdravih vrijednosti kolesterola , osobito ako su dio uravnotežene prehrane i redovite tjelesne aktivnosti . Ipak, nije važna samo količina hrane koju jedete – sastav obroka ima još veći utjecaj na razinu kolesterola.
Jabuka može biti mali, ali koristan saveznik u borbi protiv povišenog holesterola . Redovno konzumiranje ovog voća može doprineti umerenom smanjenju nivoa „lošeg“ LDL holesterola , pre svega zahvaljujući pektinu i drugim rastvorljivim vlaknima koja pomažu organizmu da uklanja ...