Nakon noćnog sna telu je ključna hidratacija, a izbor prvog napitka može uticati na ritam probave. Lekari ističu da topli napici, poput biljnog čaja, mogu da opuste želudac, podstaknu probavu i nadoknade tečnost.
Nakon nekoliko sati sna organizmu je potrebna tekućina, a mnogi dan započinju kavom. Gastroenterolozi ipak upozoravaju da bi osjetljivom želucu mogao više odgovarati jednostavan topli biljni čaj. Prvi jutarnji napitak ne mora biti skup “detoks“ pripravak niti kompliciran ...
Nakon nekoliko sati sna organizmu je potrebna tekućina, a mnogi dan započinju kavom. Gastroenterolozi ipak upozoravaju da bi osjetljivom želucu mogao više odgovarati jednostavan topli biljni čaj. Najvažnije je nadoknaditi dio tekućine izgubljene tokom noći, a obična voda ili ...
KRONIČNA upala često prolazi neprimijećeno, ali s vremenom može povećati rizik od bolesti srca, dijabetesa tipa 2 i drugih kroničnih stanja. Nutricionistica Johannah Katz ističe da svakodnevni izbor hrane i pića može utjecati na upalne procese u organizmu.
Ako jutro ne možete zamisliti bez šalice kave, možda biste trebali razmisliti o tome što prvo unosite u organizam nakon buđenja. Stručnjaci ističu da je nakon noćnog sna najvažnije nadoknaditi izgubljenu tekućinu, a kao dobar izbor preporučuju topli biljni čaj.
Hronična upala može dugo da se razvija bez očiglednih simptoma, a vremenom se povezuje sa većim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i drugih hroničnih oboljenja. Nutricionistkinja Džoana Kac ističe da važnu ulogu u upalnim procesima u organizmu mogu imati i namirnice i ...