Šolja čaja jedna je od najjednostavnijih navika koju mnogi imaju svakog dana. Crni, zeleni, bijeli ili biljni čaj mogu da budu dio uravnotežene ishrane. Zeleni i crni čaj sadrže polifenole, biljna jedinjenja sa antioksidativnim svojstvima.
Ako želite da dan započnete napitkom koji može da doprinese zdravlju bubrega, nutricionisti najčešće preporučuju vodu ili nezaslađene čajeve. Ovi napici pomažu hidrataciji, mogu da doprinesu stabilnijem nivou šećera u krvi i povezani su sa boljim zdravljem srca.
Da li kafa pomaže jetri? To nije mit, već zaključak koji proističe iz brojnih istraživanja i analiza hepatologa. Kako se brinuti o jetri? Ispostavlja se da popularni napitak koji mnogi od nas piju uz doručak ima povoljan uticaj na rad ovog organa. Reč je o kafi.
Umereno konzumiranje kafe pruža brojne zdravstvene dobrobiti, uključujući poboljšanje koncentracije , unos važnih antioksidanasa i smanjenje rizika od pojedinih hroničnih bolesti. • Više energije i bolje kognitivne funkcije: Kofein blokira adenozin, stimuliše centralni nervni ...
Prva stvar koju posle buđenja treba da uradimo jeste da poboljšamo cirkulaciju, pre svega mikrocirkulaciju u srcu i mozgu, naglašava profesor Perišić. Buđenje, naročito u ranim jutarnjim satima, mnogima teško pada, a jutarnji napici za srce i mozak tu mogu da naprave veću ...
Umesto naglog unošenja velikih količina, znatno je razumnije početi sa manjom dozom i pažljivo pratiti kako organizam reaguje na novu namirnicu Surutka , koja se nekada u domaćinstvima podrazumevala kao prirodni sporedni proizvod nakon pravljenja sira, poslednjih godina ponovo ...
Jutarnji napici za srce pokreću cirkulaciju pre prve kafe. Proverite šta dr Vojislav Perišić savetuje da popijete odmah posle buđenja. Buđenje, naročito u ranim jutarnjim satima, mnogima teško pada, a jutarnji napici za srce i mozak tu mogu da naprave veću razliku nego što ...