I dok genetika igra svoju ulogu, najnovije studije pokazuju da svakodnevni izbori imaju daleko veći uticaj na rad mozga nego što se ranije mislilo. Ova jednostavna promena u rutini ne zahteva skupe tretmane, a predstavlja najbolji štit za vaše pamćenje.
Da li je moguće, putem ishrane , dugoročno očuvati dobro pamćenje , oštru pažnju i bistrinu uma ? Naravno, ne postoji „čarobna” namirnica koja može zaštititi mozak od starenja. Ipak, ishrana je zaista važna. Stručnjaci sve češće ističu jednostavno načelo, ono što je dobro za ...
Mnogi veruju da prerađena hrana nema šta da traži na jelovniku ukoliko želimo da sačuvamo zdravlje srca i krvnih sudova. Ipak, nisu sve prerađene namirnice iste, a pojedine mogu da budu veoma korisne za organizam.