Трикот со бадеми стана хит. Од сите јаткасти плодови, бадемите имаат најголема количина на витамини Б2 и Б3, богати се со калиум, магнезиум, калциум и витамин Е. Тие се добар извор на протеини и влакна, а содржат многу малку шеќер, што ги прави здрава ужина.
Еден грст јаткасти плодови дневно (приближно 25–30 грама) е едноставна навика што може да придонесе за подобро здравје на срцето, подолго чувство на ситост и внес на важни хранливи материи. Добри се за срцето Бадемите, оревите, ф’стаците и лешниците содржат незаситени масти кои ...