Младостта и добрият външен вид зависят не само от гените, козметиката и начина на хранене, но и от редица на пръв поглед незначителни навици. Често обръщаме внимание на очевидните вредни фактори като алкохола и цигарите , но пропускаме ежедневните действия, които също могат да ...
С тресът, системното недоспиване и нощните тревоги оказват бързо влияние не само върху тонуса, но и върху лицето ни. Сивкавият тен, подпухването, сухотата и тъмните кръгове под очите могат да станат видими само след една нощ без сън.
С лед 30-годишна възраст организмът постепенно започва да реагира по-различно на обичайния стрес: недоспиването се понася по-трудно, кожата се възстановява по-бавно, а поддържането на добра физическа форма изисква повече усилия.