Iako faktori poput starosti, genetike i porodične istorije imaju svoju ulogu, životne navike, uključujući i ishranu, mogu presudno uticati na kardiovaskularno zdravlje. Dobra vest je da poboljšanje ishrane ne mora biti komplikovano, a evo koje pristupačne namirnice treba da ...
Srčane bolesti i dalje su vodeći uzrok smrti među muškarcima, ali stručnjaci ističu da se rizik može značajno smanjiti pravilnom ishranom. Kardiolozi preporučuju pet namirnica koje pomažu očuvanju zdravlja srca, regulišu holesterol i krvni pritisak te smanjuju upalne procese u ...
Ako nam je jedan od ciljeva očuvanje zdravlja srca, lekari često preporučuju ograničavanje crvenog mesa i češći izbor zdravijih izvora proteina. Kardiološkinje dr Heder Džonson i dr Nina Redford ističu da je losos među najboljim izborima jer sadrži malo zasićenih masti, a bogat ...
BOLESTI srca i dalje su vodeći uzrok smrti muškaraca, odgovorne za otprilike jednu od pet smrti u muškoj populaciji. Iako čimbenici poput dobi, genetike i obiteljske povijesti imaju svoju ulogu, životne navike, uključujući i prehranu, mogu presudno utjecati na kardiovaskularno ...
Među brojnim životnim navikama koje doprinose zdravlju srca, poput redovne fizičke aktivnosti i izbegavanja konzumiranja cigareta, i sama ishrana zauzima posebno važno mesto. Brojni kardiolozi, posebno u letnjim danima, naročito preporučuju povećan unos voća zbog njegovog ...